Praraskite svorio dėl šių agurkų, obuolių ir imbiero sulčių

Prieš porą metų tapo madinga gerti „žalieji“ kokteiliai kurie padeda mūsų sveikatai ir suteikia mums įvairių savybių, naudos ir skonių. Šį kartą pateikiame sulčių versiją, kurią labai lengva paruošti, kad neturėtumėte jokio pasiteisinimo.

Jie yra idealūs, nes teikia didžiulę paramą visiems žmonėms, norintiems sulieknėti ir atsikratyti tų papildomų kilogramų. Jiems būdinga Vaisių sultys kad šia proga derinami vaisiai, daržovės ir kartais aromatiniai augalai. 

Jie yra antioksidantai ir didžioji dauguma suteikia daug maistinių medžiagų. Šios obuolių, agurkų ir imbiero sultys idealiai tinka jūsų palaikymui lieknėjimo dieta. Tai tampa puikiu „riebalų degintojų“ sąjungininku.

Sulčių nauda metant svorį

Viena vertus, manzanas Tai yra labai sveikas vaisius, kurį turėtume reguliariau įvesti į savo mitybą. Jie reguliuoja mūsų medžiagų apykaitą, suteikia mineralų ir didelį kiekį vitaminų. Be to, jie puikiai tinka skaiduloms. Be to, obuolys idealiai tinka visiems, kurie nuo to laiko sulaiko skysčius reguliuoja blogojo cholesterolio kiekį ir suteikia didelį kiekį fermentų.

Kita vertus, pepino jame yra labai nedaug kalorijų ir jis yra labai išgrynintas. Jame nėra riebalų ir jis susideda beveik iš vandens. Kas 100 gramų agurkų mums duoda tik 20 kcal. Jame yra geležies, vitaminų A, E, C ir mineralų, tokių kaip kalis, magnis, fosforas ar kalcis. Idealiai tinka pašalinti toksinus mūsų kūno. Be to, tai padeda mums virškinti ir yra labai soti daržovė.

Galiausiai, imbieras Tai šaknis, kuriai priskiriama didelė medicininė nauda. Tai apsaugo nuo įvairių rūšių ligų ir taip pat yra geras riebalų degintojas. Sumažina cholesterolio kiekį ir padeda sumažinti išsipūtusį pilvą.

Žaliųjų sulčių paruošimas

Ingridientai

• agurkas
• žalias obuolys
• šaukštas maltos imbiero
• 1 stiklinė 200 ml vandens

Žingsnis po žingsnio

Pirmiausia nuplaukite agurką ir obuolį. Tada nulupkite juos su lupikliu ir supjaustykite maistą gabalais. Nesvarbu, ar tai kubeliai, ar griežinėliai. Teks padėti sau trintuvas, apdorojus, įpilkite stiklinę vandens su šaukštu imbiero ir kruopščiai sumaišykite.

Geriausia to imtis labai šalta ir nedelsdami išgerkite, kad maistas neoksiduotų.