Ispanijoje mes galime rasti įvairių vaisiųMums pasisekė, kad kiekvienu metų laiku turime daug skirtingų vaisių.
Technologijos šiltnamiuose Tai gali padėti mums turėti beveik visus vaisius ištisus metus, tačiau norime sužinoti, kada iš tikrųjų yra kiekvieno iš jų sezonas, kad galėtume jį vartoti natūraliau.
Sezoninių vaisių nauda
Čia mes jums pasakysime, kodėl taip naudinga vartoti sezoninius vaisius ir iš tikrųjų žinoti, kada jie skinami.
- Sezoniniai produktai yra šviežesni. Švieži vaisiai turi daugiau skonio, geresnės konsistencijos ir aromato. Stenkitės visada nusipirkti kiekvieno mėnesio vaisių.
- Maistinės medžiagos ir vitaminai bus geresnės kokybės ir jų bus didesni kiekiai. Daugiau nei įrodyta, kad kuo mažiau laiko praeina nuo jo surinkimo iki vartojimo, tuo geriau galime mėgautis jo savybėmis.
- Nieko geresnio už vietinių vaisių vartojimą, tai yra vaisių ir daržovių, kuriuos turite netoli savo vietovės.
- Sutaupote daugiau pinigų, pirkdami sezoninius vaisiusJie yra pigesni ir, nusipirkę jį ūkininkų turguose, galėsite pritraukti turtus į artimiausią aplinką.
- Tai padės išvengti daržų išnykimo ir autochtoniniai pasėliai, kurie yra tokie svarbūs.
Vasaros vaisiai
Vasarą mes visada norime, kad burnoje būtų kažkas šviežio ir kas geriau nei geras vaisius. Vasaros vaisiuose yra daug vandens. Geriausias laikas mokėti valgyti daugiau vaisių, pusryčiams, pietums ir vakarienei. Bet kuriuo paros metu jautiesi geru vaisiu.
Sužinokite, kurie šiuo metų laiku yra labiausiai paplitę.
- Sandía
- Persikai
- Nektarinai
- Melionas
Pavasariniai vaisiai
Pavasaris yra tas laikas, kai randame daugiau vaisių metų sezoną, kai galime mėgautis didesne skonių ir kvapų įvairove.
- Braškės
- Abrikosai
- Loquats
- Fig
- Obuoliai
- Vyšnios
Rudens vaisiai
Rudenį pradeda vėsti, temperatūra krinta ir gamta mums suteikia kitų rūšių vaisių ir daržovių. Labai sveikas maistas skirtas visiems žmonėms, neatsižvelgiant į jų amžių.
- Granatos
- Svarainiai
- Persimonai
- Vynuogės
Žieminiai vaisiai
Žieminiai vaisiai pasižymi dideliu vitamino C kiekiu, kuris yra puikus vitaminas, leidžiantis išvengti peršalimo ir bakterijų. Padidinkite imuninę sistemą šiais vaisiais:
- Oranžinė
- Citrina
- Mandarinas
- pera
- Obuoliai
Vaisiai, kurių visada randame turguose
Tikrai pastebėjote, kad yra keletas vaisių, kuriuos visada rasite prekybos centruose, gamta mūsų neatima kai kuriuos vaisius, kuriuos galime vartoti ištisus metusarba. Tai reiškia, kad oro pokyčiai jų neveikia ir jie gali augti bet kuriuo metų laiku.
- Bananai
- coco
- Pasifloros ar pasifloros vaisiai
- Lima
Beveik visi šie vaisiai yra iš atogrąžų klimato, tačiau vaisių skyriuje juos visada rasite, nes jie yra atvežti iš atogrąžų klimato, kuris ištisus metus nesikeičia. Idealiai tinka gaminant skanius desertus ir receptus su jais.
Vaisiai yra būtini mūsų organizmui, vitaminai ir maistinės medžiagos yra būtini tinkamam veikimui. Toliau jūs jau žinote, kurie atsiranda kiekvienoje epochoje.
Vaisiai sezono metu yra skanesni nei auginami šiltnamiuose. Dėl šios priežasties lažinkitės, kad jie būtų jums naudingi.