Vamzdžiai vartojami bet kuriuo metų laikuTačiau kiekvienas, turintis miestelį „po ranka“ vakarėliuose, pastebės, kad daugelyje jų vienas iš paslėptų veikėjų yra saulėgrąžų sėklos.
Jie tokie maži, bet mes vartojame pakankamai mūsų gali pagerinti savo sveikatą. Jie yra sveikas širdžiai maistas ir padeda palaikyti gerą kraujotaką.
Saulėgrąžų sėklos
Vamzdžiai yra grupėje riešutai, vartojami kaip užkandis arba kaip priedas prie kitų patiekalų, pavyzdžiui, jie dedami žali arba paskrudinti salotose, daržovių kremuose arba mėsos ir žuvies plakiniuose.
Tiems, kurie turi, rekomenduojama vartoti infuzijos pavidalu temperamentas ir įtempti protrūkiai kad jie negali kontroliuoti, šią infuziją galima atlikti labai lengvai.
Norėdami tai padaryti, turėsite sumalti vamzdžius į labai mažus gabalėlius ir užvirkite stiklinėje vandens, kol jie suminkštės. Verdame kelias minutes ir uždengti pailsėti.
Mišinys yra įtemptas, jį galima saldinti, kad pagerintumėte patirtį. Idealu yra naudoti natūralų saldiklį, kuris nėra iš cukranendrių, nes ilgainiui jis gali pakenkti mūsų sveikatai.
Ši infuzija atpalaiduoja, nuramina vartotoją, gali būti vartojamas kelis kartus per dieną ir puikiai tinka palaikyti būsenas jaudulys ir įtampa.
Saulėgrąžų sėklos yra naudingos
Jei esate vienas iš žmonių, kurie reguliariai vartoja vamzdžius, tikrai pastebėsite naudą, bet nežinotumėte, kaip juos atpažinti. Toliau išryškinsime geriausiai žinomus.
- Idealiai tinka sportiškiausiems: sumažina tipines traumas, kurias sukelia sportas ir fiziniai pratimai.
- Širdies ir kraujagyslių sistemos savybės: padėti išvengti širdies problemų.
- Padeda pagerinti smegenų veiklą: dėl didelio fosforo ir magnio kiekio.
- Vitaminas E kad ji rūpinasi oda, stiprina ją ir palieka ją lygią ir elastingą.
Vamzdžiuose yra didelis riebalų kiekis, tačiau jų yra sveiki riebalai, iki 100 gramų produkto yra 45 gramai, o jame yra 28 gramai baltymų, 8,5 gramų angliavandenių ir įvairių mineralų bei vitaminų.