El magnis yra šarminis mineralas, būtinas visoms organinėms funkcijoms, nes jis prisideda prie energijos gamybos ir padeda reguliuoti maistinių medžiagų, vitaminų ir kitų mineralų, ypač futbolas ir pasirodė esąs labai efektyvus natūraliai gydo sąnarių skausmus.
Tinkamas magnio kiekis turėtų būti pasiektas naudojant a subalansuota mityba, tačiau esant mineralų trūkumui ir pateikus receptą, jį galima vartoti kaip papildą, taip pat jų derinys paprastai duoda geriausius rezultatus, palengvindamas skirtingus sąnarių skausmus.
Magnio papildai
Imtis magnio papildai Tai gali padėti sušvelninti tam tikrus sąnarių skausmus, tačiau visada reikalaujant profesionalių receptų, nes norint gauti geriausius rezultatus, reikia įvertinti gydomą būklę, pavyzdžiui, papildai, kurie derinami obuolių rūgštis ir magnis, įrodyta, kad jie pagerina fibromialgijos skausmą, rodo Merilendo universiteto medicinos centras, kuriame pacientai, du mėnesius vartoję magnio.
El magnio sulfatas yra paprastai žinomas kaip epsomo druska, gali padėti palengvinti nedidelius sąnarių skausmus, maudantis su drungnu vandeniu ir druska, malšina artrito uždegimą, traumos ir kitos su sąnariais susijusios būklės, padedančios sumažinti skausmą.
Kai kurie receptiniai vaistai nuo sąnarių skausmo, įskaitant magnio trisalicilatas, magnio sudėtyje yra priešuždegiminė formulė, dažnai įpratę gydyti sąnarių skausmą nuo artrito.
Daugelis žmonių magnio gauna pakankamai įprasta dieta, išskyrus atvejus, kai yra pagrindinių problemų, tokių kaip; virškinimo trakto, inkstų liga, diabetas ir hipertirozė gali sukelti mažą magnio kiekį. Taip pat, kad to išvengtumėte, sužadinamųjų medžiagų, tokių kaip; kofeino, alkoholio ir natrio pertekliaus, ypač jei vargina sąnarių skausmai, nes dėl jų gali padidėti skausmas ir sumažėti magnio kiekis.
Sveikas patarimas; vien magnio nepakanka kovai lėtinis sąnarių skausmas, tačiau labai padeda sumažinti simptomus, kai jie derinami su įprastiniu gydymu.
Vaizdas: „Flickr“