Riebalus deginanti sriuba

Salierai ir jų stiebai

Vienas iš geriausiai žinomos sriubos numesti svorio ir numesti visus kilogramus, kurių norime atsikratyti. Tai receptas, kuris neišeina iš mados ir kurį daugelis žmonių girdėjo vienu ar kitu metu.

Jei tai yra jūsų pirmas kartas, atkreipkite dėmesį, nes mes jums pasakysime, iš ko susideda tokio tipo dieta, kokios jos ypatybės, kaip ji daroma ir kokia yra jos dieta Privalumai. 

Tai gali tapti jūsų pagrindine dieta, riebalus deginanti sriuba skirta greitai ir saugiai numesti svorį, tačiau jos nereikėtų laikytis ilgiau nei septynias dienas iš eilės, nes organizme gali trūkti mitybos. egzistuoti greiti metodai Ir tai yra vienas iš jų, nes rezultatai matomi vos per porą dienų.

Riebalų deginimo sriubos charakteristikos

Ši dieta gaminama iš šviežių ir natūralių ingredientų, ją lengva rasti ir ji atliekama namuose, skiriant tik šiek tiek mūsų laiko. Be to, tai ne tik padeda mesti svorį, bet ir teikia kitų privalumų, kuriuos mes pabrėžiame žemiau.

  • Naudinga detoksikuoti organizmas.
  • Ji turi trukmę 7 dienos.
  • A avarijos dieta kartu subalansuotas.
  • Tai efektyvu ir greita.
  • Mes galime tai padaryti ne tik numesti svorio, bet ir kaip patiekalas.
  • Pasirodo a subalansuota ir sveika sriuba.

Kaip paruošti riebalus deginančią sriubą ir jos ingredientus

Paruošimas yra labai paprastas, turite paimti visus ingredientus ir įdėti juos į puodą. Užpildysime vandeniu, kad apsemtų, ir virinsime a troškinkite 45 minučių.

Čia mes jums pasakysime, iš kokių ingredientų jis susideda, ir kokias jo savybes.

  • Vidutinis plk: kopūstai plačiai naudojami svorio metimo dietose. Tai sveikas maistas, nes jis siūlo mums daug sieros, kalio ir kalcio. Tai yra virškinimo ir diuretikas, todėl rekomenduojama vengti retkarčiais atsirandančių vidurių užkietėjimo. Tai suteikia tik 40 kalorijų už kiekvieną 100 gramų produkto.
  • 6 svogūnai: Šiame recepte yra svogūnų kiekio, nes tai yra maistas, pasižymintis dideliu valymo pajėgumu, pašalinantis iš organizmo toksinus, taip pat siūlantis fosforo, kalio, sieros ir drėkina mus. Išvirtas svogūnas suteikia tik 20 kalorijų.
  • 6 pomidorai: Pomidoras yra antioksidantas ir diuretikas daržovė, jis atgaivina organizmą, išsiskiria dideliu fosforo, kalio ir chloro kiekiu. Pomidoras mums duoda tik 19 kalorijų, todėl jis yra vienas iš geriausių maisto produktų, kurį galime suvartoti laikydamiesi svorio.
  • 4 salierų stiebai: Salierai taip pat padeda mums išvalyti kūną, ypač todėl, kad padidina inkstų veiklą, todėl chloras, siera, varis, kalcis ir natris yra vienas iš ingredientų, į kurį reikia atsižvelgti ruošiant šią riebalus deginančią sriubą. 100 gramų salierų gauname 19 kalorijų.

Tai labai paprastas receptas. Galite pridėti bet kokį norimą skonio stipriklį, jei tik jame nėra riebalų, tai yra, mes galime pridėti prieskonių, citrinos ir šiek tiek druskos, tačiau mes išvengsime jo naudojimo, nes natris verčia mus sulaikyti skysčius. ir mes siekiame ištuštinti.

Kaip vartoti riebalus deginančią sriubą

Riebalus deginanti sriuba turi būti vykdoma atliekant konkrečius veiksmus, nes sumos ir laikas skiriasi bėgant dienoms. Kaip jau minėjome, tai trunka 7 dienas ir šio laiko nereikėtų viršyti.

  • Pirmąsias dvi dienas riebalus deginanti sriuba bus vartojama visą dieną.a, išskyrus pusryčius. Pusryčiams leidžiama turėti biscote arba neskaldytų kviečių duonos su nugriebto šviežio sūrio dalimi ir kavos su nugriebtu pienu. Likusią dienos dalį bus suvartotas norimas sriubos kiekis.
  • Trečią, ketvirtą ir penktą dieną, Valgysime sriubą ir pristatysime 50 gramų vištienos ar kalakutienos krūtinėlę arba, jei jums labiau patinka natūralaus tuno skardinė. Šie baltymai mus patenkins ir galėsime toliau laikytis dietos. Į daržoves įdėkite baklažanų, cukinijų, žiedinių kopūstų ar špinatų, jei norite pakeisti skonį.
  • Šeštoji diena, bus dedama angliavandenių, tokių kaip ryžiai arba neskaldytų kviečių makaronai, įmaišyti į sriubą.
  • Septintą dieną Baigsime visą dieną riebalų deginančia sriuba, kuri pirmas dvi dienas suvartos pusryčius.

Ši dieta taip pat turi būti derinama su mūsų poreikiais, mes neturime badauti ar kelti pavojaus savo sveikatai. Taigi, jei tai darote ir norite valgyti daugiau baltymų ar angliavandenių, Mes galime tai padaryti tol, kol suvartojame iš reikalo, o ne iš apsivalgymo.

El pilno grūdo duona Per pusryčius organizmui būtina turėti energijosJei ignoruosime angliavandenius, galime jaustis silpni ir norėti valgyti kitus dalykus.

Tai kitokia dieta, yra daug riebalų deginančios sriubos dietos versijųTačiau daug kartų turime atkreipti dėmesį į savo kūną ir vartoti tai, ko kūnas iš mūsų prašo. Idealiausia yra tą dietos savaitę lydėti šiek tiek mankštos ar saikingo fizinio krūvio, kad galėtumėte prarasti apimtį tose srityse, kurių norite.

Baigę dietą, grįžkite prie subalansuotos dietos su sezoniniais maisto produktais, pabandykite garinti, lyginti ar skrudinti, atsikratykite blogų riebalų, kad kūnas nepageidaujamai atsigautų. Jei mes pasistengėme baigti dietą ir mums pavyko numesti svorį po mūsų pastangų, turime būti atsargūs, kad negrįžtume prie blogų valgymo įpročių. 

Žmogaus pilvukas

Ši dieta gali būti atliekama kaip avarinė dieta, nereikalaujant visos savaitės, tai yra, dvi dienas iš eilės galime vartoti riebalus deginančią sriubą, kad kūnas detoksikuotųsi ir mums nebūtų sunkumo jausmo, nes priklausomai nuo atvejo, sezoną galime jaustis sunkūs ir ši sriuba padėtų mums jaustis lengvai. 

Pasitarkite su savo gydytojuArba pradžioje jūs ketinate numesti svorio ir atiduoti save į profesionalų rankas, kad jie galėtų jus nukreipti per visą lieknėjimo procesą, svarbu nežaisti su savo kūnu, nes ilgainiui galime turėti mitybos trūkumų. , turi rimtų sveikatos problemų. 


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.