Kelios savaitės ateina pilnas valgių ir Kalėdinės vakarienės kuriame vienas iš dažniausiai vartojamų maisto produktų, kaip ir kiekvienais metais, bus raudonos krevetės. Bet ar žinome, koks jo poveikis mūsų kūnui?
La Gamba, viena iš seniausių gyvų būtybių planetoje, yra žinoma dėl savo skanaus skonio, tačiau neturime pamiršti, kad šis vėžiagyvis yra malonus ne tik gomuriui, bet ir kūnui.
- Reguliuoja cholesterolio kiekį: Tačiau dėl didelio jo kiekio jie nerekomenduojami žmonėms, turintiems aukštą cholesterolio kiekį). Be to, visiems žmonėms juos rekomenduojama vartoti saikingai.
- Atkurkite energijos lygį: Kalėdos yra laikas, kuris gali būti varginantis. Šia prasme raudonų krevečių buvimas mūsų šeimos banketuose labai padės reguliuoti energijos lygį.
- Tai jūsų nestorina: krevetės išsiskiria mažu riebalų kiekiu, todėl jos tikrai yra vienas iš tinkamiausių maisto produktų, kurį galima numesti svorio, kurį rasime per Kalėdas.
- Grožis: Šis vėžiagyvis yra puikus ląstelių sąjungininkas, padedantis joms tinkamai veikti. Vienas iš aspektų, kuriame atsispindi ši įdomi savybė, yra jos grožis. Oda, nagai ir plaukai sustiprėja ir atrodo geriau.
- Metabolizmas: Paskutinė nauda, kurią išryškinsime, nors ir ne mažiau svarbi, yra skatinti tinkamą medžiagų apykaitos funkcionavimą, kurį suteikia didelis jodo kiekis šiame maiste.
Kitą kartą atsisėsite į kalėdinius pietus ar vakarienę ten, kur yra raudonos krevetėsAtminkite, kad jie ne tik skanūs, bet ir naudingi jūsų sveikatai. Tačiau atminkite, kad nors jie ir labai geri, juos visada reikia vartoti saikingai.