Dieta „Pronokal“

Kaip tu žinai, rinkoje yra daug dietųNe visi yra naudingi ar sveiki organizmui, daugelis žada greitai sulieknėti, tačiau tai padaryti yra labai brangu.

Šiandien mes kalbėsime apie „Pronokal“ dietą. Jūs tikrai girdėjote apie tai, mes kalbėsime apie tai, iš ko jis susideda, kaip tai daroma ir kokių trūkumų jis turi.

Šokoladinis pieno kokteilis

Pronokal metodas

Šios dietos atveju ne tik pati dieta, bet ir visas metodas yra susijęs su gyvenimo būdu. Tai nėra stebuklinga dieta, bet programa, specialiai sukurta ją sekantiems žmonėms, norint numesti norimą svorį.

„Pronokal“ dieta Tai daroma kokteiliais, kurie pakeičia pagrindinius dienos patiekalus, nors taip pat leidžiama vartoti daržoves ir vaisius, dėl kurių susitarta pagal programą.

Kalbant apie dietą, pagrįstą kokteiliaisBūtina vartoti vitaminus, mineralus ir omega 3 kapsulėse, kad kūnas gautų visas reikalingas maistines medžiagas per visą lieknėjimo procesą.

Tai dieta, teikianti puikius rezultatus, tačiau tie, kurie nori jos laikytis, turi aukoti, nes žmonės nėra įpratę valgyti tik kokteilį, net jei jis juos sotina, todėl, jei norite tai padaryti arba dietos rūšis, pagrįsta kokteiliais, atsiranda mūsų valios jėga.

Svorio netekimas garantuotas, Vengiama angliavandenių ir riebalų, todėl mūsų kūnas energijai panaudos organizme susikaupusius cukrus ir riebalus, taigi atsargos bus sumažintos.

Dietos „Pronokal“ pavyzdys

Toliau mes jums pasakysime, kaip būtų laikytis „Pronokal“ dietos, kad galėtumėte patys nuspręsti, ar norite ją pradėti, ar daryti ką nors panašaus.

  • Pirmosiomis dienomis jie paimami 5 „Pronokal“ produktai per dieną. 
  • Tada nusileis 4 kartus pakratyti ir mes pridėsime mėsą, žuvį ar du kiaušinius, kad padidintume baltymų suvartojimą.
  • Trečias žingsnisbus imtasi 3 purtymai per dieną. Pagrindiniai valgiai bus sutelkti į baltymų vartojimą, kad organizmas būtų sotus. Balta mėsa, žuvis ar kiaušiniai.
  • Paskutiniame etape Bus įtraukti tokie maisto produktai kaip pienas, vaisiai, daržovės ir kitos maisto produktų grupės. Kad kūnas nepereitų į ketozės režimą ir mes neatgautume to, ką praradome.

Pronokal dietos trūkumai

Nors paskutiniame etape pradedame vartoti maistą, kad išvengtume baimingo atšokimo efekto, vienas didžiausių jo priešų yra šios dietos yo-yo poveikis.

Didelis baltymų kiekis, neskaitant angliavandenių mūsų kūnas pradeda ketozės procesą mums to nenorint. Kūnas yra priverstas metabolizuoti šias riebalų atsargas, kad gautų energijos, tačiau negaudamas cukrų iš angliavandenių ar angliavandenių, kūnas padidins vidinį pH, sukeldamas jo rūgštėjimą, todėl kūnas nebus sveikas.

Žmogaus pilvukas

Tai gali sukelti tam tikrus simptomus:

  • Galvos skausmas.
  • Liga.
  • Vėmimas
  • Galvos svaigimas
  • Galvos skausmas
  • Vaistų, tokių kaip ibuprofenas, vartojimas.
  • Vidurių užkietėjimas
  • Mėšlungis.
  • Energijos trūkumas.
  • Nuovargis.
  • Gynybų sumažinimas.

Ši dieta taip pat įtraukia į savo programą svorio metimą Tai bus daroma nereikalaujant jokios rūšies sportoTodėl, kai baigsite programą ir būsite patenkinti savo svoriu, kai grįšite prie „įprasto“ valgymo, kūnas pradės atgauti tai, ką prarado.

Todėl idealiausia valgyti subalansuotą mitybą, Viduržemio jūros dieta turi visas savybes, kurias turėtų turėti sveika mityba. Be to, norint periodiškai pasimankštinti nuo vaikščiojimo, bėgimo, važiavimo dviračiu ar plaukimo.

Dietos „Pronokal“ kaina

Viena didžiausių šios dietos „problemų“ yra didelė jos kaina. Be to, laikui bėgant rinkoje atsirado tokio tipo kokteilių, kurių savybės ir sudėtis buvo mažesnė nei pusė kainos.

„Pronokal“ dėžutė kainuoja 19 eurų palyginti su jų konkurentai kad jie prašo Apytiksliai 7 €. Tai priverčia vartotojus, besidominčius dietos „Pronokal“ vykdymu, turėti visą informaciją, kad galėtų pasirinkti vieną iš kitų, arba, kitaip tariant, kodėl jie turėtų rinktis „Pronokal“, o ne likusius rinkos variantus.

Kadangi „Pronokal“ atveju jį galime įsigyti tik per sertifikuotus platintojus.

Svorio metimas sveiku būdu

Jei norite pradėti tokio tipo dietą, eikite į savo bendrosios praktikos gydytojas arba dietologas patarti jums už ir prieš, su kuriais susidursite. Tai taip pat priklausys nuo norimų numesti kilogramų skaičiaus, nes 1-asis nutukimas nėra tas pats, kas 2-asis, ar liguistas nutukimas.

Mes neturime rizikuoti savo sveikata, valgyti subalansuotą ir sveiką mitybą, turėtumėte valgyti iš visų maisto produktų grupių, bet mažesniais kiekiais. Privalo būti pratimas širdies ir kraujagyslių sistemos, kad energijos sąnaudos yra didesnės ir priversti jaustis gerai apie save.

Stebuklingų dietų nėra, o tokio tipo dietos gali padėti numesti tam tikrus kilogramus, bet ne visam laikui. Todėl mes jums patariame eini pas specialistą kad jūs tikrai galėtumėte kontroliuoti svorio metimo metu.


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas.

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.