Los probiotikai Tai yra mikroorganizmai, natūraliai esantys organizme ir tam tikruose maisto produktuose. Tarp daugelio jo privalumų jie pagerina virškinimo sistemą ir apsaugo flora žarnyno. Trumpai tariant, jie padeda tingiam tranzitui, būtina sąlyga norint gauti plokščią pilvą, taip pat padeda išvengti spuogų ir nutukimas.
Jei jų yra natūralioje būsenoje, tam tikri jogurtai yra praturtinti probiotikais. Dar geriau, ženklai pramoninis jie pateikia šį komercinį argumentą, kad suviliotų vartotoją. „Actimel“, „Activia“, yra produktai, kurių pastaraisiais metais padaugėjo gaminti šviežias mūsų prekybos centrų ir jie jau tapo įprastu maistu vartotojams.
Ir jei šie produktai yra ypač turtingi probiotikai, gerai žinoti, kad jų taip pat yra klasikiniuose jogurtuose, taip pat sūrių plutoje, mielinėje duonoje ir gaminti fermentuotas apskritai.
Omega 3 ir probiotikai tai yra geros priemonės mažiems kasdieniams nemalonumams išgydyti: patinimas, sunkus virškinimas, tingus žarnynas ... Jei jo nauda akivaizdi, ar yra perdozavimo pavojus? A priori ne, sako specialistai, nes skirtingai nei Vitaminai, probiotikai nepraeina į kraują. Vienintelė galima problema yra ta, kad jie gali turėti poveikį vidurius laisvinantis.