Perjunkite į rudųjų ryžių miltus

rudieji ryžių miltai

Yra daugybė miltų, daug sveikesnių nei kvietiniai miltai, šiandien mes analizuosime, kokie yra dideli rudųjų ryžių miltų, turinčių daug maistinių vertybių ir taiklus visiems tiems nepakantiems žmonėms glitimo.

Šie miltai yra puikus šaltinis vitamino A ir B bei 12 būtinų amino rūgščių, mineralai, dėl kurių mūsų kūnas veikia tinkamai. 

Jis yra mažai žinomas arba jo nevartojama tiek, kiek kvietinių miltų, tačiau jūs turite tai išbandyti, nes jūsų viso gyvenimo patiekalai pasikeis ir jūs suteiksite jam kitą skonį, o kūnas jums padėkos. egzistuoti daug priežasčių Kodėl verta vartoti rudųjų ryžių miltus, tarp jų randame septynis privalumus, kurie privers jus nedvejodami nusipirkti.

Rudųjų ryžių miltų nauda

  • Tai suteikia mums daug energijos: vitaminų, mineralų ir baltymų dėka jis tampa natūraliu energija. Tai padeda daugeliui sportininkų turėti gerą fizinę ir protinę veiklą.
  • Reguliuoja žarnyno veiklą: suteikia daug skaidulų, kurios padeda pagerinti virškinimą. Jis kovoja su vidurių užkietėjimu ir pagerina maistinių medžiagų įsisavinimą ir apsaugo nuo daugelio virškinimo problemų, tokių kaip dujos ir pilvo uždegimas.
  • Kontroliuokite cholesterolio kiekį: Natūralūs aliejai apsaugo nuo jo ir neleidžia cholesteroliui prilipti prie arterijų sienelių.
  • Idealiai tinka svorio metimui: puikiai tinka tiems, kurie siekia sumažinti savo kūno svorį, nes padeda pašalinti atliekas iš organizmo ir padidina sotumą. Skirtingai nuo kvietinių miltų, juose yra mažiau kalorijų.
  • Reguliuoja gliukozės kiekį: idealiai tinka diabetikams
  • Turi antioksidantų: šie antioksidantai vieninteliai neleidžia odai senti dėl laisvųjų radikalų
  • Gali užkirsti kelią storosios žarnos vėžiui: didelis jame esančių skaidulų kiekis yra idealus visada palaikant žarnyno sveikatą, jis pašalina organizme esančių toksinių junginių perteklių. Reguliariai vartojamas, tai užkirs kelią storosios žarnos vėžiui, nes neleis piktybinėms ląstelėms prilipti prie jo sienelių.

Kaip jį vartoti

Jei neįsivaizduojate, kaip ir kur pristatyti rudųjų ryžių miltus, siūlome jums keletą labai paprastos idėjos pradėti ja džiaugtis ir naudotis visomis jo savybėmis. Šie miltai yra skanūs ir jų galima pridėti prie visų rūšių gyvenimo būdo, nesvarbu, ar tai būtų valgantis žmogus, ar vegetarai, ar veganai, ar celiakijos žmonės.

  • Sausainiai ir sausainiai
  • Kroketai
  • Krepai
  • Duona
  • Pica
  • Blynai

Ya nėra pasiteisinimo neįtraukite rudųjų ryžių miltų ir pradėkite mėgautis jų privalumais.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.