Norma transaminazės Aukštas rodo daugeliu atvejų kepenų ligas ar sužalojimus. Todėl galimybė sumažinti šią normą laikantis dietos ar naudojant priemonės natūralus Tai visiškai priklauso nuo šio simptomo priežasties. Jei jūsų transaminazių kiekis yra didelis, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte priežastį.
Jei kenčiate a kepenų cirozė, hepatitas, mononukleozė, išemija kepenyse, kepenų audinių mirtis, navikas ar kepenų vėžys, svarbu žinoti, kad reikalingas specifinis medikamentinis gydymas. Taip pat gerai žinoti, kad tokiomis ligomis kaip cirozė liga yra lėtinė, tai yra, ji neturi jokių vaistų. Pakeisti gyvenimo būdas tačiau tai gali leisti ligai progresuoti lėčiau.
Priešingai, jei transaminazės padidėja dėl kepenų uždegimo, riebių kepenų, narkotikų ar toksinių medžiagų vartojimo ar ūminės ligos, norint sumažinti šį dažnį ir būti geras Salud.
Norėdami sumažinti normą transaminazės, svarbu pakeisti mitybą. Tam mes rekomenduojame laikytis dietos, kurioje yra mažai riebalų ir be keptų patiekalų, duonos arba iš greito maisto. Mėsos ir delikatesas jis taip pat turėtų būti ribojamas ir pakeistas liesa mėsa.
Kepinys, cukrus rafinavimas jie taip pat draudžiami, nes juose gausu riebalų be cukraus, kuris kenkia kepenims. Jei sergate kepenų liga, alkoholis yra draudžiamas, nes jis kenkia jūsų organizmui. kepenys. Kad organizmas pašalintų riebalus, rekomenduojama išgerti bent 2 litrus vandens per dieną.
Nešiotis vieną maitinimas subalansuotas daug daržovių, liesa mėsa ir vaisiai leidžia pacientams, turintiems aukštą transaminazių kiekį, greitai stebėti pokyčius. Jei nutukimas ir riebios kepenys, rekomenduojama kreiptis į a mitybos specialistas pradėti režimą, skatinantį maistinių riebalų pašalinimą ir svorio metimą.
Jei turite sėslus gyvenimo būdas ir netinkama mityba, rekomenduojame atlikti būtinus pakeitimus. Sportuoti bent tris kartus per savaitę gali būti didelis gyvenimo pokytis. Tai palengvina riebalų pašalinimą ir padeda kepenims išlikti sveikoms. Galite pradėti vaikščiodami 30 minučių per dieną, net ir nutukimas, rekomenduojama atlikti fizinius pratimus, kurie skatina Perdida de svoris.