Pirmiausia spręsime klausimą maitinimas nes kaip sakoma „mes esame tai, ką valgome“. Tokiu būdu apelsino žievelę galima gydyti modifikuojant mitybą ir valgant sveikesnį maistą. The celiulito Tai yra viena iš problemų, kurią gali paveikti netinkama dienos mityba.
Paprastai siekiant užkirsti kelią celiulito Dietos dėka patartina vadovautis keletu patarimų.
Priimkite dietą, kurioje gausu Vaisiai ir daržovės, nes tai yra sveikas maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų ir vitaminų. Be to, jie yra labai mažai kaloringi. Daugumoje vaisių ir daržovių yra vandens, kuris skatina organizmo valymą pašalinant šlapimą.
Druskos suvartojimą būtina sumažinti, nes SAL jis blokuoja venas, dėl ko vanduo netinkamai nuteka. Tai yra viena iš problemų, kurias sukelia celiulitas ir skysčių kaupimas. Todėl būtina sumažinti druskos kiekį ir pakeisti ją kitais pagardais, pavyzdžiui, aromatinėmis žolelėmis ar prieskoniais, pavyzdžiui, kariais.
Los daug skaidulų turintis maistas Jie puikiai tinka kovai su celiulitu, nes gerina žarnyno tranzitą, kuris leidžia natūraliai pašalinti riebalus. Rafinuotą cukrų rekomenduojama pakeisti angliavandeniai iš viso kvietinių miltų, nes juose gausu skaidulų.
Siekiant užkirsti kelią vandens susilaikymas ir valyti kūną, rekomenduojama išgerti bent 2 litrus vandens per dieną. Tai padeda natūraliai pašalinti organizme esančius toksinus.
Be to, patartina integruotis į dietą maistinių medžiagų diuretikai kaip ananasai, šparagai, arbūzai, artišokai, pomidorai, taip pat natūralūs diuretikai.
Taip pat patartina integruotis į dietą infuzijos kurios padeda išvengti vandens susilaikymo ir todėl pašalina celiulitą rankų lygyje. Efektyviausi užpilai yra vyšnių, šalavijų, uodegų uodegų užpilai artišokai.