Česnakų pasiūlymai didelę naudą Mūsų sveikata, nepaisant to, kad dėl stipraus skonio nėra socialiai priimta, keturių gvazdikėlių vartojimas per dieną gali padėti išspręsti labai svarbius sveikatos ir sveikatingumo klausimus.
Laikui bėgant buvo ištirta, kokie yra geriausios savybės tai mums duoda, žemiau mes sukūrėme geriausius.
Česnako nauda
Apsaugo nuo Alzheimerio ligos
Česnako skiltelėje yra didelis kiekis antioksidantai kurie užkerta kelią destruktyviam laisvųjų radikalų veikimui, kurį randame aplinkoje. Saugo mūsų kūną ir padidina „valančių“ fermentų kiekį jie valo mūsų kraują.
Sumažinti blogojo cholesterolio kiekį
Tai rekomenduojama visiems, kurie turi didelis cholesterolio kiekis Nepraleiskite progos į savo dienos racioną įtraukti keturias česnako skilteles, taip pat žmones, kurių šeimoje yra širdies priepuolių.
Taip būtų išvengta širdies ir kraujagyslių ligos, širdies priepuoliai, insultai ir padidėjęs kraujospūdis.
Apsaugo nuo virusinių ligų
Šiuo metų laiku turite būti atsargūs, būkite atsargūs, nepraleiskite daug laiko labai karštose vietose, o tada gerai nesidangstydami eikite į šaltą gatvę, arba atvirkščiai. Nepasitikėkite šalčiu, nes jei kokiu nors būdu nepaisysite, galite peršalti. Tam rekomenduojama česnako palengvinti peršalimo simptomus ar skauda gerklę. Šių simptomų trukmė sutrumpėja 70%.
Taigi, jei esate iš tų žmonių, kurie greitai suserga keičiantis sezonui, apsaugokite savo kūną pora česnako skiltelių per dieną palaikykite bakterijas.
Pagerinkite kaulų sveikatą
Tai labai rekomenduojama toms moterims, kurios ruošiasi menopauzė, česnakai sumažina kaulų silpnumo problemas. Česnakai tiesiogiai veikia medžiagų apykaitą estrogenų, dėl šios priežasties naudinga jį vartoti.
Detoksikuoja kūną
Nenorėdami to ir nepastebėdami, mūsų organizme kaupiasi sunkieji metalai kurios atsiranda dėl maisto ar mūsų aplinkos užterštumo, tačiau jos gali išnykti, jei bus vartojama daug sieros turinčių maisto produktų, o česnakas yra vienas iš jų.
Kai kurie tyrimai analizuodami česnaką parodė gerus rezultatus, kurie metalo kiekį organizme sumažino iki 20%. Poveikis šitaip mažiau galvos skausmas ir mažiau diskomforto.
Česnakai yra idealiai tinka naudoti virtuvėje kasdien, tai suteikia puikų skonį mūsų patiekalams, tiek padaže, tiek sultinyje, tiek kaip paskutinis padažas. Nėra pateisinimo jo nevartoti ir pasinaudoti jo pranašumais.