Tai lengva atlikti ir taip pat veiksminga: režimas Stiprintuvas leidžia numesti daugiau nei penkis kilogramus vos per dvi savaites. Principas yra toks: neviršykite 1200 kalorijų atnaujinta. Tai laikas pasiruošti pakeisti gyvenimo higieną ir priimti naują būdą maitinimas.
Tokio tipo dietose tikrai nėra krakmolo, tačiau ji jokiu būdu nesukelia trūkumo maistinių medžiagų ar didelis nuovargis visą dieną. Pasirinkimas a Comida sveika yra de rigueur.
Tokiu būdu jis pasirenkamas Maistas natūralus, be cheminių konservantų ir be riebalų ar greito cukraus. The dieta Stiprintuvas Tai taip pat padeda deginti riebalų perteklių, sukauptą visoje maistas šventinis. Norint pasiekti ilgalaikį rezultatą, būtina griežtai laikytis visų etapai reikalinga.
Siekiant išvengti bet kokio pobūdžio knarkimas Tarp valgymų nepatartina praleisti nė vieno dienos valgio. Patogu atlikti a pusryčiai užbaigti ir subalansuotas atsispirti alkiui iki valgio.
Siūlomi keli meniu mitybos specialistai y dietologai, bet principas visuose receptuose išlieka tas pats. Pirmasis dienos valgis, kurį sudaro galia būtina susidurti su veikla kasdien, Jis, be kita ko, susideda iš karšto gėrimo be cukraus, pavyzdžiui, arbatos ar kavos; viena ar dvi rupios rupios kvietinės duonos su margarinu; didelis dubuo pieno ar jogurto ir vaisiaus gabalas.
Daugiau informacijos - gerai išsimiegokite, kad geriau numestumėte svorio