Smegenų išemija, taip pat dažnai žinoma drėkinimo trūkumo pavadinimu, yra rimtas sutrikimas, kurį šiandien kenčia daugybė žmonių. Tiksliau, tai yra kraujo tekėjimo smegenų srityje sumažėjimas, o kai kuriais atvejais ir nutrūkimas.
Dažniausia smegenų išemijos priežastis yra liga, žinoma kaip arteriosklerozė, ir riebalų medžiagų perteklius organizme. Nors dabar svarbu paminėti, kad šį sutrikimą būtina skubiai gydyti pas specializuotą gydytoją, yra keletas patarimų, kuriuos žmonės gali pritaikyti kovoje.
Keli natūralūs patarimai, kaip kovoti su smegenų išemija:
> Pabudę kiekvieną dieną išgerkite stiklinę šviežių citrinos sulčių.
> Praktikuokite hidroterapiją.
> Kasdien gerkite kuo daugiau vandens.
> Padarykite sveiką ir įvairią mitybą, remdamiesi žuvies, vaisių, daržovių, skaidulų, ankštinių daržovių ir neskaldytų grūdų vartojimu.
> Praktikuokite jogą ar reiki.
> Venkite vartoti kepto maisto, riebalų, saldumynų, šaltų gabalų, pieno produktų, raudonos mėsos, alkoholio, tabako ir kavos.
> Atlikite fizinę veiklą.
> Praktikuokite atsipalaidavimo ar meditacijos metodus.
> Kasdien vaikščiokite žaliose vietose, tokiose kaip aikštės ar parkai.
Šie straipsniai atrodo įdomūs
Kokius vaistus buvo smegenų schemoms, norėčiau žinoti
Laba diena - kokią priemonę turėčiau vartoti švenčiant praeinančią išemiją.
Ačiū
Aspirino acetilsalicilo rūgštis labai tinka kapiliarams išsiplėsti ir kraujui skystinti.