Sprendimas nustoti vartoti alkoholį sezono metu tai gali būti vienas protingiausių suaugusiųjų sprendimų. Alkoholis patenka į mūsų gyvenimą kaip pramoga, kaip gėrimas, priartinantis mus prie kitų ir padedantis labiau bendrauti. Mes nežinome, kad ilgainiui galite išleisti ilgas sąskaitas.
Alkoholis mažomis dozėmis neveikia kenksmingas, Problema ta, kad jis niekada nebūna tik aluje ar taurėje vyno, bet vartojamas dideliais kiekiais to nesuvokiant.
Geriau nevartokite alkoholio
Mes pradedame gerti alkoholį savaitgaliais, kai ilsimės nuo darbo savaitės, gėrimo, kuris tampa pora, tada mes raginame save ką nors turėti ketvirtadieniais, taigi jau yra trys gėrimo dienos, vėliau, mes jaučiame, kad tai šaltas alus namuose antradienį ir mes jį geriame, ir galų gale, patys to nesuprasdami, vartojame daugiau alkoholio nei turėtume.
Los naudos Jie turės skirtumų, atkreipkite dėmesį, nes ilgainiui uždirbsite daug daugiau, jei sumažinsite ar uždrausite jo vartojimą, nei suvartosite kiekvieną savaitgalį.
Privalumai, kuriuos pastebėsite, jei nevartosite alkoholio
Alkoholinių gėrimų vartojimas per trumpą laiką nesukelia problemų, net vartojant juos labai išmatuotai, mūsų organizmui suteikiamos savybės, kurių neturi kiti maisto produktai, tačiau alkoholis gali tapti labai priklausomybę sukeliantis produktasTodėl ateityje mūsų kūnas gali pajusti pasekmes.
- Jūsų nuotaika bus geresnė: Tyrimų duomenimis, tie, kurie pabaigoje geria daugiau alkoholio, visada būna labiau nusiteikę ir irzlūs, be to, tai gali būti susiję su labiau prislėgtais ir liūdnais žmonėmis. Todėl, jei bus atsisakyta jo vartojimo, pradėsite jaustis daug geriau.
- Jūsų jausmai pagerės: skonis ir kvapas vėl bus puikios būklės.
- Jūsų kūno kvapas pasikeis: daugiau alkoholio vartojančių žmonių prakaitas yra stipresnis, nes pašalindami toksinus iš savo kūno jie pašalina ir alkoholio.
- Daug geriau pastebėsite odą: Plaukai, nagai ir oda atrodys sveikesni, mažiau maišelių po akimis, mažiau spuogų ir mažiau raukšlių. Visi jie yra privalumai.
- Aiškesnis protas: priimsite geresnius sprendimus, būsite efektyvesni darbe ir būsite labiau emociškai subalansuoti.
- Tavo širdis tau padėkos: kraujospūdis bus sveikas, o širdies raumenys išliks stiprūs, kad būtų tinkamai pumpuojamas kraujas.
- Tai pagerins jūsų seksualinį gyvenimą: tiek vyrams, tiek moterims alkoholiniai gėrimai mažina libido, taigi ir lytinius santykius. Perdėjus tai gali sukelti erekcijos sutrikimus ir silpną spermos gamybą.
- Jūs numesite svorio: jis susideda iš daugybės tuščių kalorijų, jame yra daugiau kalorijų nei riebaluose ar šokoladuose, jis sulaiko skysčius ir sulaiko celiulitą, todėl jei nustosite vartoti mėnesį, fiziniai pokyčiai gali būti įspūdingi.