Kartais mes paliekame tam tikrus maisto produktus savo sandėliuose, kurie dingsta užmarštyje, ir jų neprisimename, kol valymo dieną mes jų nerandame. Yra daugybė maisto produktų kurių galiojimo laikas niekada nesibaigia arba kurie iš esmės turi ilgą galiojimo laiką.
Žinant, kokie yra tie produktai nesibaigia ilgą laiką Tai padės jums išlaikyti geresnę mitybą, taip pat galite sutaupyti pirkdami, kai pamatysite tuos išpardavimo produktus.
Turime laikytis datos, nurodytos ženklinant pageidaujamas suvartojimas ir galiojimo laikas, nes jei jų negerbia, galime susirgti.
Maistas, kurio galiojimo laikas nesibaigia
Štai keletas iš jų maisto produktai, kurių galiojimo laikas nesibaigia.
- Ryžiai: ryžiai ilgą laiką laikomi geros būklės. Be to, turime žinoti, kad jis turi būti laikomas sausoje vietoje ir kad jis neturi sąlyčio su kitais maisto produktais. Jo nauda yra daug: ji suteikia energijos ir gyvybingumo. Reguliuoja cholesterolio kiekį, nutraukia viduriavimą, palaiko odą švarią ir be priemaišų.
- Daržovės: Tiek lęšiai, pupelės ar avinžirniai jie puikiai laikosi nuo saulės ir karščio apsaugotose vietose. Be to, jų galite vartoti bet kuriuo metu, nes troškiniai puikiai tinka žiemą, o salotos - vasarą. Ankštiniuose augaluose yra daug skaidulų, todėl jie kovoja su vidurių užkietėjimu ir padeda pagerinti žarnyno tranzitą, yra geležies, yra nebrangūs ir mažina apetitą.
- Medus: Medus yra fantastiškas produktas, skirtas saldinti beveik bet kokį maistą, jis tinka tūkstančiams receptų ir taip pat naudojamas įvairioms namų grožio priemonėms. Jo kaina yra šiek tiek didesnė, tačiau gerai, kad mūsų sandėliuke visada yra medaus, nes jo galiojimo laikas nesibaigia, jei jis gerai išsaugotas. Medus mums padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, venkite vidurių užkietėjimo, pašalina spuogus ir stiprina imuninę sistemą.
- Kava: Jei malta kava laikoma vakuume, ją galima laikyti ilgą laiką, kita vertus, jei vartojate tirpią kavą ir norite, kad ji visada būtų šviežia, galite ją laikyti šaldiklyje, kad jos savybės išliktų nepakitusios. Kava lėtina senėjimą, yra turtingas antioksidantas, padeda susikaupti ir skirti daugiau dėmesio bei gali užkirsti kelią Alzheimerio ir senatvinei demencijai.