La organinis detoksikavimas teikia daug naudos sveikatai Pasak specialistų, toksinų pašalinimas stimuliuoja imuninė sistema ir medžiagų apykaita, kuris pritaria svorio metimasTačiau jis nebus atleistas nuo lengvų ar sunkių simptomų sukėlimo, dėl kurio jiems reikia profesionalios kontrolės.
Tarp maistinio detoksikacijos simptomai randame taip:
-Dehidratacija
Padidėjęs daug skaidulų turintis maistasKaip vaisiai, daržovės, riešutai ir sėklos, yra labiausiai rekomenduojami visiems maistinis detoksikasTačiau padidinus skaidulų kiekį ir proporcingai nedidinant vandens, tai gali sukelti dehidratacija.
Taip pat tam tikrų vaisių, daržovių ar žolelių diuretikas, pavyzdžiui, citrusinių vaisių sultys ar žolelių arbatos, tokios kaip kiaulpienes, taip pat sukelia greitą skysčio praradimą, todėl dehidratacija ir tai gali sukelti tokius simptomus kaip; galvos svaigimas ar apsvaigimas, burnos džiūvimas ar net traukuliai ir kraštutiniais atvejais koma.
- Vidurių užkietėjimas
Kitas simptomas, susijęs su padidėjusiu skaidulų suvartojimas, be lygiagrečiai didėjančio vandens suvartojimo, yra vidurių užkietėjimas ir tai prieštarauja efektui, kurio siekiama naudojant mitybos detoksikacijos programą, nes pagrindinis jos tikslas yra valyti virškinamąjį traktą, įskaitant paspartinti atliekų ir toksinų pašalinimą iš storosios žarnos, o tai užkietina vidurių užkietėjimą.
Dėl šios priežasties gerti pakankamai vandens yra pagrindinė priemonė gydant vidurių užkietėjimą, nes skystis padidina išmatų tūrį ir palengvina tuštinimąsi.
-Galvos skausmas
Keli veiksniai gali sukelti galvos skausmas maistinio detoksikacijos metu, kaip ir slopinant stimuliatorius, tokius kaip arbata, kava, šokoladas ir kt. Be to, visa detoksikacija paprastai apima a staigus kalorijų vartojimo sumažėjimas, kuris gali sukelti jaučiuosi alkanas ir tai yra glaudžiai susiję su a galvos skausmas.
nuotrauka: MF