Tai dieta, skirta tiems žmonėms, kuriems reikia numesti tuos papildomus kilogramus, kuriuos jie turi, ir į organizmą įtraukti maistinių medžiagų. Tai turėtumėte daryti ne ilgiau kaip 1 mėnesį, jei tai padarysite teisingai, tai leis jums mitybos pusiausvyrą išlaikyti ir numesti apie 4 kilogramus.
Norėdami praktiškai pritaikyti šį režimą, turite būti sveiki, bent 3 kartus per savaitę užsiimti fizine veikla, išgerti 2 litrus vandens per dieną, užpilti saldikliais ir gardinti valgį druska, citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi ir acto.
Dienos meniu
Pusryčiai: 1 pasirinkta infuzija, 1 gabalėlis rupios kviečių duonos, aptepta lengva uogiene.
Ryte viduryje: 1 pasirinkta infuzija, 2 riešutai ir 1 jūsų pasirinktas vaisius.
Pietūs. 1 puodelis naminio daržovių sultinio su 1 šaukštu sėlenų, 200 g. kepta žuvis, 1 porcija mišrių salotų ir 1 pasirinkta infuzija.
Vidurdienio vidurys: 1 neriebus jogurtas su 1 šaukštu mielių ir 1 pasirinktu vaisiu.
Užkandis: 1 pasirinkta infuzija, 3 migdolai, 1 riekelė sėlenų duonos, aptepta šviesiai baltu sūriu.
Vakarienė: 1 puodelis naminio daržovių sultinio su 1 šaukštu kviečių gemalų, 150 g. liesos mėsos arba ant grotelių keptos vištienos, 1 porcija kiaušinienės su 2 kiaušinio baltymu ir 1 porcija lengvos želatinos.
Turiu daug cukraus 124 ir cholesterolio219 trglicerolių316, kuriuos patartumėte man laikytis dietos
svarbu valgyti gerą mitybą, nes ji yra sveika ir maistinga sveikatai bei labai svarbi žmogaus organizmui
Na, vdd yra labai atsargus ir sveikas, nes ne tik tai, kad yra gera rūpintis savimi sveika, tai daro tave labai gera, tai viskas
Sveiki ... nuėjau pas gydytoją ir, matyt, turiu dar 5 kilogramus, šiuo metu nesportuoju, tik einu, nes ryte dirbu ir turiu tik valandą eiti tiesiai į mokyklą, norėčiau, kad jie rekomenduotų dieta numesti tuos kilogramus. Man 20 metų, mano ūgis yra 1.50, o svoris - 63 kilogramai, man nepatinka būti tokiam ... = (
Sveiki, neturėjau nieko bendro, todėl rašau, esu liekna, bet noriu priaugti svorio vis tiek liekna.
Oswaldo labai ačiū nutri dieta Norėdami pasidalinti dienos meniu ketinu tai padaryti mano numeris 770-895-2220
Valgykite makaronų lėkštes ir gerkite Arta vandenį
Ką turite omenyje pasirinkdami infuziją?
Sveiki, per 13 mėnesius numečiau 3 kilogramų. Sportuoti du kartus per savaitę, geriant po 1 l vandens kas 25 kilogramus svorio. Ir papildyti „Herbalife“ produktais. 1130886875 galiu jums padėti, tai natūralu, turtinga ir sveika