Mikroelementai yra mikroelementai kurių mūsų kūne yra minutėmis. Paprastai jie atsiranda dietos metu, tačiau kartais mums jų gali trūkti ar net turėti perteklių.
Mikroelementai dalyvauja kaip fermentų kofaktoriai. Kitaip tariant, jie leidžia fermentai teisingai atlieka savo darbą, tai yra, kad cheminės reakcijos, kuriose jie dalyvauja, vyksta teisingai. Kai kurie dalyvauja kompozicijoje Vitaminai, dalyvauja hormonų sintezėje arba yra audinių dalis.
Los mikroelementai turi būti atskirta nuo makroelementai (kalcio, chloro, magnio, fosforo, kalio, natrio ...), kurie yra naudingi didesniais kiekiais. Mikroelementų mūsų kūne yra mažiau nei vienas miligramas kilogramui. The mikroelementai Jų yra įvairių: geležies, fluoro, jodo, cinko, vario, mangano ir kt.
Mūsų kūnas jis nemoka jų pasigaminti. Todėl juos reikia aprūpinti maistu. A maitinimas normalus ir įvairus yra pakankamas, kad patenkintų kūno poreikius.
Nepavykus to padaryti, o ypač trūkumas rimta, kai kurių maisto papildų pagalba galime padidinti jo buvimą. Bet atvirkščiai, ir perviršiai nėra gerai. Gydytojas geriau juos mums išrašė.
Kiekvienas mikroelementas jis turi specifinių savybių. Tačiau trūkumas gali būti susijęs su daugeliu bendrų simptomų: bloga forma, nuovargis, pažeidžiamumas stresui, koncentracijos stoka, pakeitimai ant odos. Trūkumas gali padidinti širdies ir kraujagyslių sistemos riziką, sumažinti imuninę apsaugą, riziką osteoporozėir net vėžys.
Daugiau informacijos - Varis, labai svarbus mikroelementas
mažai rimtas straipsnis kalba apie auksą ir sidabrą mūsų kūne yra ketvirtas.
Aš perskaičiau daugiau ir radau daugiau to paties, galbūt esu neišmanėlis, bet kas nors gali man paaiškinti apie auksą ir sidabrą mūsų kūne.