Šis išskirtinis receptas bus paruoštas akies mirksniu ir visi patikės, kad jūs jį ruošėte visą dieną, jis yra toks turtingas, kad neatrodo mažai kalorijų.
Galite pasiruošti sau ir savo šeimai, jums tai patiks, kartu su salotomis porcija omleto ar šiek tiek traškučių.
Ingridientai
1 vištienos krūtinėlė
Dviejų citrinų sultys
4 šaukštai lieso sūrio
4 šaukštai laiškinio česnako
4 šaukštai alyvuogių arba rapsų aliejaus
Išeiti į savo skonį
Rengimas
Įdėkite vištienos krūtinėlę be odos ir riebalų į keptuvę su šaukšteliu alyvuogių aliejaus. Aš rekomenduoju, kad tai būtų maža krūtinė, nes ji bus liesesnė ir kepkite stiprioje įkaitintoje orkaitėje 16 minučių 8 minutes iš abiejų pusių, pabarstykite citrina kai jį apversite.
Į keptuvę suberkite likusį alyvuogių aliejų ir susmulkintą laiškinį česnaką, palikite jį 3 minutėms ir įdėkite krūtinę, kuri buvo orkaitėje, įpilkite šaukštus mažo kaloringumo kreminio sūrio, virkite ant silpnos ugnies 10 minučių, patiekite karštą.
labai geras receptas! šiąnakt išbandau!
Labai geras receptas, praktiškas, lengvas ir skanus !!!
Puikus ir turtingas receptas. Dėkoju!!