Dietos nereiškia atimti iš savęs tai, kas skanu, tuo pačiu metu galite valgyti skaniai ir sveikai, rūpindamiesi savo siluetu.
Ingridientai
2 kietai virti kiaušiniai (tik balti)
½ skardinės susmulkinto natūralaus tuno
1 šaukštas garstyčių
½ šaukšto mažo kaloringumo majonezo
1 valgomasis šaukštas ir smulkiai supjaustytos petražolės
Sal
Rengimas
Į indą suberkite petražoles, tuną, garstyčių šaukštą, majonezą ir žiupsnelį druskos, viską išmaišykite iki vienalytės masės ir padėkite 2 valandoms į šaldytuvą kartu su kietai virtomis kiaušinio baltymo puselėmis be trynių.
Viską išimkite iš šaldytuvo, įdarą įdėkite į rankovę su vidutine smaile, kuriai norite, ir užpildykite kiaušinius, jei norite, galite patiekti ant šviežių salotų lapų čiužinio arba kartu su lapų salotomis.