Mėsa yra maistas, kuriame yra daug maistinių medžiagų, jo buvimas yra būtinas bet kurio žmogaus racione. Jį galite įtraukti į savo racioną vartodami jautieną, kiaulieną, arklį, triušį, vištieną ir avis, be to, visi jie turi būti skerdžiami higienos sąlygomis.
Jei valgysite ypač, tai suteiks jūsų organizmui daug baltymų, geležies, vitamino B 12, B grupės vitaminų, cinko ir fosforo bei mažai riebalų ir angliavandenių. Suaugusiesiems rekomenduojama valgyti apie 3 g 200 kartus per savaitę. ir vaikai taip pat 3 kartus per savaitę, bet po 20 g. kiekvieniems metams.
Išsami 100 g mėsos sudėtis. (kepta):
»Liesa kiauliena: baltymai 30g., Lipidai 6.5g. ir 180 kalorijų.
»Vištienos koja: baltymai 22 g., Lipidai 7 g. ir 140 kalorijų.
»Turkija: baltymai 26g., Lipidai 2g. ir 120 kalorijų.
»Triušis: baltymai 25g., Lipidai 5.9g. ir 165 kalorijos.
»Vištienos krūtinėlė: baltymai 24g., Lipidai 3g. ir kalorijos 131.
mėsa sukelia nutukimą, hipertenziją, nuovargį, užkemša venas, sakoma, kad ji sukelia vėžį, tai yra PAMATYTA, vaisiai, daržovės yra TIKRI MAISTO PRODUKTAI, kurie reguliuoja organizmą, prašau „dietologai“ ginti savo profesiją ir išpažinti tiesą
Tikras maistas? Dulkinkis! Taigi gyvūnai yra netikri? Kokia perpildyta vaizduotė. Jei nežinote, kas sukelia nutukimą, yra nesubalansuota mityba ir mažai fizinio aktyvumo. Gysleles užkemša cholesterolis, o ne mėsa. O VISAS YRA VĖŽIŲ. Neišmanantis
baisu tai meluoti !! priversti žmones atsimerkti, nelik akli !!!!!!
O tau, kas tau atvėrė akis? Tas pats asmuo, kuris išmokė jus rašyti? Leiskite man atspėti: esate vegetaras ir savamokslis.
Jei kas nors gali man garantuoti ir parodyti, kad vegetaras gyvena ilgiau ar yra sveikesnis nei žmogus, kuris taip pat valgo mėsą, būsiu dėkingas.
GALIU UŽTIKRINTI JUMS, NES PAVYZDŽIU GYVENAMI ... SKAITYKITE PRANEŠIMĄ, Panašiai kaip CRISTINA, kurią aš tiesiog išsiunčiau ...
tiek mėsa, tiek daržovės yra naudingos jūsų sveikatai, jei tik suvalgote reikiamą kiekį. akivaizdu, kad laikosi subalansuotos mitybos.
dietologė pacientui ieško geriausių rezultatų - mėsa yra vienas iš nedaugelio maisto produktų, kartu su kiaušiniais ir pienu, turintis AUKŠTOS BIOLOGINĖS VERTĖS baltymų .. tai reiškia, kad be geležies ir kitų mineralinių medžiagų yra puikios kokybės baltymų. labai svarbūs vitaminai. Tai nėra blogas maistas, kurį reikia išmokti atskirti, kokia yra mėsa, nuo jame esančių riebalų, tai yra, mes turime pašalinti matomus riebalus, kad jie būtų sveikesnis maistas, nes, kaip žinoma, riebaluose yra riebalų. priedas prie sočiųjų riebalų rūgščių, didelis cholesterolio kiekis.
labai gera informacija
dėkoju…
NETIESA, KAD NEBŪTŲ PILNŲ IR SVEIKŲ MAISTŲ BE MĖSOS ... PRIEŠ PRIEŠ !!! IR JAUČIUOSI KANIBALIZMAS, ŽUDOJANČIOS BŪTIS, KURIOS BŪTOS EVOLIUCINĖS GRANDINĖS PATI, NES, KAD jie yra žinduoliai, turintys tam tikrą intelektą, psichikos ir emocijas ... Cholesteris, kuris nėra nemokamas ... VIŠTIENA IR KITŲ RŪŠIŲ GAMINIAI, PAPILDOMA Pieno rūgštis ir toksinai, kuriuos gyvūnai išleidžia prieš skerdžiant, nes jie žino apie savo sėkmę ... Ką manote, kad tai gamina mus! Aš esu 64 metų senas ir aš nevalgiau mėsos 35 metus, aš esu nepakenčiamos fizinės ir psichinės būklės ... Aš nevartoju jokių vaistų ... KŪNO MĖSOS RŪGŠTINA RŪGŠTIS, O DARBUOJAMOS DARŽOVĖS IR VAISIAI. NETESTUOKITE JŲ IR NESUSIRGKKITE ... MĖGSTUMO AKTAS NIEKADA NEVADO ŽALINGOS PASEKMĖS ... Galvoti ... Jie nemeluoja žmonėms !!!!
Veganas-pamokslininkas-pranašas negalėjo praleisti melo. Daugiau nei 3 milijonai metų žmogaus evoliucijos laikantis VISOS dietos (įskaitant mėsą) nebus išmesti dėl jų ideologinių pykčių.
jei jums labai patinka mėsa, eikite ir įdėkite ją į orto, bet nustokite negerbti žmonių sveikos dovanos nemokšiškos dovanos
Vienintelis dalykas, kurį žinau, yra tai, kad jie abu yra nemokšiški, nes abu klystate, visi einate į piramidę ir mokotės iš mokyklos, kai jums jau sena.
Kurį laiką buvau vegetaras, tiesa yra ta, kad jei žmogus išlaiko skirtingus dalykus, pasikeičia jų jutimai ir iš pradžių viskas atrodė taip gražu, bet manau, kad ne visi kūnai yra vienodi ir jiems reikia skirtingų dalykų, nes po kurio laiko aš pradėjau jaustis silpnai, kad išeitų Išbėgti, man pradėjo siaubingai skaudėti sąnarius, po kurio laiko į savo racioną įtraukiau žuvį ir jau po savaitės skausmai dingo, tiesa ta, kad yra kūnų, kurie gali prisitaikyti, o kiti - ne, ir jei vienas yra vegetaras, kuris gyvens, bet čia nėra tiesa ar nevalgyti daryti ar nedaryti.
Žinoma, mėsa yra nepalankesnė nei daržovės. Tačiau jūsų fanatiškas idealizmas neleidžia gerai perskaityti: jei atkreipiate dėmesį į straipsnį, mėsą rekomenduojama valgyti 3 kartus per savaitę, tai yra mažiau nei 50% laiko. Išmokite skaityti prieš komentuodami kitą kartą
Žmonės gyvūninę geležį apdoroja geriau nei augalinę, taip pat gyvūninius baltymus geriau nei augaliniai. Išvada: mes esame prisitaikę valgyti mėsą ir geriau metabolizuoti jos elementus. Vienintelis dalykas, kurį suteikia daržovės, yra energija. Todėl turime valgyti mėsą ir palikti grūdų neturtingiems ir nutukusiems. Ankštiniai augalai prisideda labai nedaug ir mes negalime jų perdirbti. jūs turite valgyti įvairiausius gyvūnus: žuvis, paukščius ir kt.
Problema yra ne mėsa, o valgant perteklinį maistą ir tik tiek, kad vartojant įvairų maistą, valgoma gerai, nes žmogus yra visaėdis visam gyvenimui ir suteikia viską, ko reikia jūsų organizmui.
Jei kovoji dėl nesąmonių, kiekvienas turi tavo kūną, o tu valgai ką tik nori. Ir nevartokite blogo žodžio, nes yra vaikų, kurie tai skaito, ir aš esu vienas iš jų. taškas ir pabaiga.
Šiandien aš papietausiu sultingą gyslotą nugarinę su arrazu ir salotomis su salotomis, špinatais ir rukola, kuri yra skanesnė
De
Labai geras gėrimas
Kiekvienas turi vyno
jo
Kūnas ir se
Pašaras patinka
Raskite geriau
Įdėkite mėsą į skylę jiles culiaos kalės sūnus ir tada sugerkite jas į kepsninę
Jajajajajaja baltymai yra pagrindinis raumenų šaltinis čia ir Kinijoje. Jei nevalgote baltymų, jūsų raumenys bus silpni, vegetarai man kelia juoką. Jajjaa visi valgo tai, ko nori, sveika mityba su mėsa ir daržovėmis yra geriausia. bet žmonėms, kurie naudojasi pagrindiniu baltymų šaltiniu, yra mėsa, aš nepažįstu tik stiprių vegetarų, kurie gauna anabolinių ar baltyminių miltelių ... taigi akivaizdu, kad vegetarai, jei nevalgo mėsos, nepateikia savo nuomonės
Man kelia juoką skaitydamas vegetarų komentarus, sakydamas, kad mėsos valgymas yra neteisingas ir sukelia bėdų (jei akivaizdžiai valgai nesubalansuotą mitybą). Jie labiau panašūs į homofobiškus krikščionis: nori bet kokia kaina pašalinti „mėsėdžius“.
Geras straipsnių draugas! Ši informacija yra naudinga mano pristatymui