Lengvas kriaušių pyragas

Tai receptas, skirtas tiems, kurie laikosi dietos, norėdami numesti svorio ir nori mėgautis saldžiu ir turtingu preparatu, neįtraukdami kalorijų pertekliaus. Pagamintas iš lengvų elementų arba turintis mažą kalorijų kiekį, valgant jis netaps storas.

Šis lengvas pyragas iš esmės gaminamas iš kriaušių, kurios nėra penimos medžiagos ir naudojamos daugelyje dietų, skirtų žmonėms numesti svorio. Žinoma, rekomenduojama neviršyti suvalgyto pyrago kiekio, nes neišvengiamai pastorėsite.

Sudėtis:

»2 šaukšteliai kepimo miltelių.

»8 kriaušės.

»300g. Iš miltų.

»Lengvas margarinas.

»3 šaukštai saldiklio.

»2 šaukštai natūralių citrinų sulčių.

»50g. kukurūzų krakmolas.

"1 kiaušinis.

»1 kiaušinio baltymas.

Paruošimo būdas:

Pirmiausia turėsite nuplauti keptuvę šviesiu margarinu. Tada turėsite nulupti visas kriaušes ir supjaustyti jas plonais griežinėliais, jų nelaužydami ir padėdami ant keptuvės grindų. Dubenyje turėsite sumaišyti miltus, kukurūzų krakmolą, kepimo miltelius, citrinos sultis, saldiklį ir 1 kiaušinį ir užpilti ant kriaušių.

Tada turėsite įdėti dar vieną kriaušių sluoksnį ir supilti lengvai išplaktą kiaušinio baltymą. Galiausiai, jūs turite virti šį preparatą orkaitėje, anksčiau kaitintoje ant silpnos ugnies 40 minučių. Norėdami patiekti pyragą, turite leisti jam atvėsti, galite jį pridėti su bet kokio tipo infuzija.