Laikantis dietos, kurios tikslas yra numesti svorį ar išlaikyti svorį, labai sunku nuryti preparatus, kurie jums neduoda daug kalorijų, todėl priauga svorio ir tuo pačiu metu gali paragauti kitokio ir turtingo patiekalo. .
Žemiau pateikiama išsami barbekiu lengvo padažo paruošimo detalė, kurią labai lengva pasigaminti, ir šis preparatas leis jums paskaninti skirtingus elementus, neperaugant. Dabar svarbu neviršyti sunaudojamo padažo kiekio, nes kitaip turėsite daug kalorijų.
Sudėtis:
»1 puodelis paprastojo svogūno.
»1 puodelis žalio svogūno.
»1 maža raudona paprika.
»1 maža žalia paprika.
»1 puodelis lengvo kečupo.
"2 puodeliai vandens.
»½ puodelio natūralių citrinų sulčių.
»3 šaukštai acto.
»4 šaukštai lengvų garstyčių.
»2 šaukštai saldiklio.
"1 šaukštas druskos.
„Pipirai.
„Pipirai.
Rengimas:
Pirmiausia turite smulkiai supjaustyti paprastąjį svogūną, žaliąjį svogūną, raudonąją ir žaliąją papriką. Svarbu, kad prieš pjaustydami svogūną nulupkite, įdėkite jį į indą su karštu vandeniu ir palikite 30 minučių, kad pašalintų stiprų jo kvapą ir skonį.
Tada visus elementus ir prieskonius turite įdėti į puodą ir labai gerai išmaišyti. Tada turėsite 20 minučių virti mišinį ant vidutinės ugnies ir nukelti nuo ugnies. Šį padažą galima naudoti karštą skirtingai mėsai gardinti arba šaltą daržovėms pagardinti.