Tai lengvas, sodraus ir kitokio skonio gėrimas, kurį paruošti yra labai paprasta, o jo gamybai reikia tik minimalaus laiko ir daugiausia elementų. Jį galite įtraukti bet kuriuo paros metu, valgio metu, tarp valgių arba kaip desertą.
Lengvas bananų ir greipfrutų kokteilis buvo specialiai sukurtas tiems, kurie praktiškai taiko dietą, norėdami numesti svorį, arba svorio palaikymo planą, nes tai suteiks tik minimalų kalorijų kiekį.
Sudėtis:
»1 kilogramas bananų.
»1 kilogramas greipfrutų.
»100cc. vandens.
»100cc. lieso pieno.
»1 valgomasis šaukštas miltelių pavidalo saldiklio.
»2 šaukštai medaus.
Paruošimo būdas:
Pirmiausia turėsite nulupti visus bananus ir greipfrutus bei atsargiai išimti visas sėklas. Abu vaisius turėsite supjaustyti vidutiniais gabalėliais, tada juos perdirbti į kremą, kuriame nėra gabalėlių, ir padėti 30 minučių į šaldytuvą, kad skoniai nusistovėtų.
Preparatą turite išimti iš šaldytuvo, įpilkite vandens, nugriebto pieno, miltelių pavidalo saldiklio ir medaus bei gerai sumaišykite visus elementus. Galiausiai turėsite dar 15 minučių nešti preparatą į šaldytuvą ir galėsite jį patiekti bet kokioje stiklinėje.