Visų pirma patogu žinoti, kad a įtrūkimų jame nėra daug kalorijų, jei esate atsargūs. Norėdami gauti receptą trims žmonėms, 250 g Harina, 2 kiaušiniai, pusė litro nugriebto pieno ir šiek tiek druskos. Šiuo metu viskas yra „legalu“ ir niekas neprieštarauja svorio metimo režimui. Virimo metu lietiniai, turite naudoti aliejaus purškalą. Pakanka vieno smūgio ir visų pirma nepamirškite naudoti nelimpančios keptuvės.
Jei alergija Karvės pieną galite pakeisti sojos pienu, kuris taip pat duoda labai gerų rezultatų. Kalbant apie kiaušiniai, galima iškeisti į 125 g bulvių krakmolo, kad išvaizda būtų susieta su masės.
Dabar laikas naudoti sveiką protą ir kai jūsų vaikas paprašys jūsų įdėti Nutella ar grietinėlės, turėsite pasakyti „ne“. Taigi mes neturime atimti iš savęs deserto, kuris džiugina visus, net laikantis dietos prarasti svoris
Galite suvalgyti iki 3 lietinių: vieną su Naranja arba su raudonais vaisiais (nededant cukraus), kitas su tunu, su žiburiu Salsa vinaigrette viršuje, o kitas su laiškiniais česnakais ir varške. Tavo Línea ir tavo moralė tau padėkos ...
Buenísimo