La avižų žolė Tai maistas, kuris nėra taip gerai žinomas mitybos pasaulis Kaip ir kviečių žolė, kuri yra įsitvirtinusi kaip antioksidantas ir nuo ligų apsaugantis supermaistas, avižose yra taip daug maistinių medžiagų, kad ją galima puikiai palyginti su kviečių žolėmis.
Avižų žolę rekomenduojama vartoti sulčių pavidalu, kad tinkamai absorbuotų visas žoleles maistinių medžiagų, galėdamas jį gauti daigindamas sėklą, naudoti šviežią ir be cheminių priedų.
Kaip ir dauguma žolių, avižos yra geras šaltinis vitaminai A, C, E ir K, patogeninė rūgštis, lecitinas, kalcis, magnis, kalis, geležis ir fosforas, be chlorofilo - augalo kraujas ir labai galingas natūralus antiseptikas ir antioksidantas. Pasak žolinių vaistų, šioje žolėje yra iki 30 procentų svorio aminorūgščių, kurias organizmas naudoja gamindamas baltymai.
Avižų žolei apdoroti ir išgauti skystį reikia naudoti specializuotas sulčiaspaudes, tačiau taip pat galite įdėti avižų žolę į maišytuvą su išgrynintu vandeniu ir maišyti bent vieną minutę arba tol, kol visiškai susmulkės, tada perkošti minkštimą pilant. turinį per kavos filtrą arba marlę.
Galite vartoti vien avižų žolių sultis arba pridėti apelsinų arba morkų sultys kuris ne tik padarys jį skanesnį, bet ir sustiprins jo dorybes, rekomenduodamas pradėti vartoti mažas dozes, kurias reikėtų palaipsniui didinti kiekvieną dieną.
Šaltinis: Mityba ir sveikata
Nuotrauka:RBerteig- flickr
Sveiki, kur galiu nusipirkti?