Maitinimas, mitybadietologija, režimas mitybosir kt. Visi jie yra žodžiai, kalbantys apie tą patį dalyką: maistą, kurį valgome. Be to, šiandienos "formos ir tinkamumo" centre ir atsižvelgiant į Mokymas fizinis. Maistas yra jūsų gyvenimo ramstis dėl jo veikimo srities pločio: tinkamumas, svorio padidėjimas, riebalų nuostolis, raumenų masės padidėjimas, nuovargis, virškinimo sutrikimai, svajok ...
Aplink šį žydi daug metodai, maitinimo būdai, sukurti daugumai serijų argumentai mokslininkai ir daugiausia pagal aiškią rinkodaros strategiją. Mes atradome tokiu būdu: Dukano dietos, Atkinsas, Svoris Watcher, o pastaruoju metu paleo valgo. Išvestiniai produktai yra susieti su kiekvienu metodu siekiant „optimizuoti“ rezultatus ir visų pirma, kad išleidžiate pinigus.
Bet kokiu atveju yra a maitinimas kuris integruoja geriausius maisto produktus iš visų metodų. Kalbama apie vadinamąjį maitinimą "Kultūristas". Neabejotina, kad kultūristai, gerbdami savo organizmą, gali modifikuoti savo kūną natūraliai palaikydami raumenų padidėjimas ir Riebalų praradimas, paprasčiausiai nurijus dietą ir treniruojantis.
Norėdami supaprastinti savo maitinimas ir tiksliai ir efektyviai jį užpildyti, ir yra papildai maistas įvairių rūšių (baltymai, angliavandeniai, kreatinas, aminorūgštys, omega 3-6-9 ir kt.).