Kivi savo sąjungininku nuo vidurių užkietėjimo

kiviai

Kiviai kilęs iš Kinijos, vaisius, kuris ten buvo pradėtas auginti ir kirto sienas per kitas tinkamesnes šalis, visų pirma buvo Naujoji Zelandija, garsėjanti kivių gamybos kokybe ir kiekiu. Iki šios dienos jo auginimas buvo eksportuojamas į Europą ir Ameriką.

Ar yra labai skanus idealus vaisius ir gaivinantis dideliu kiekiu maistinių medžiagų ir naudingų mūsų organizmui savybių. Joje labai gausu skaidulų ir vitamino C, joje yra net daugiau nei apelsinuose ir citrinose.

Kivi turi didelis privalumas ir savybės kurie aprūpina mus energija, maistinėmis medžiagomis ir vitaminais, žiūrėkite žemiau visus jos privalumus.

Kivio savybės ir privalumai

Būdamas vaisius, jame yra daug vandens, skaidulų ir vitamino C daugiausia. Jame yra beveik dvigubai daugiau vitamino C nei citrinos ar apelsinų, tik su vienu gabalėliu kivi padengsite kasdienius šio vitamino poreikius.

Be to, mes randame vitamino E ir folio rūgšties. Jis turi antioksidacinių savybių, stimuliuoja imuninę sistemą ir glostantis, kad sugertų geležį. Todėl jį vartoti rekomenduojama žmonėms, turintiems problemų mažakraujystė arba esate nėščia. Be to, dviejų vitaminų rinkinys suteikia jam idealių savybių prižiūrėti ir užkirsti kelią tokioms akių ligoms kaip katarakta ar aklumas naktį.

Be to, joje yra omega 3 ir 6 riebalų rūgštys, antikoaguliacinis poveikis kraujui padeda išvengti krūtinės angina, trombozė ir insultas.

Tai yra žinoma kaip geras būdas kontroliuoti ir sustabdyti vidurių užkietėjimą. Taip yra todėl, kad jis reguliuoja žarnyno tranzitas palaipsniui ir nėra stiprus vidurių laisvinamasis vaistas. Rekomenduojama vartoti ryte, kad jo poveikis atsispindėtų visą dieną. Be to, skaidulos yra labai naudingos kontrolei cholesterolio kiekį.

Galiausiai, aprūpina mus dideliu kiekiu kalio, vario, magnio todėl diabetikai ir hipertenzija sergantys žmonės turėtų į tai atsižvelgti.

Ne viskas nuostabu daugelis žmonių turėtų kontroliuoti savo vartojimą nes jei piktnaudžiaujama šiuo maistu, inkstų akmenys junginio, kurio sudėtyje yra kivių. Be to, jei viduriuojama, jei vartojama dideliais kiekiais.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.