Kai kurios priežastys valgyti agurką

Agurkas

Su 90% vandens pepino Tai yra vienas iš maisto produktų, turtingiausių vandeniu ir padeda drėkinti kūną. Tai geras priedas, siūlantis kūnui hidratacija būtina kasdien, ypač šiltuoju metų laiku.

El Vanduo jame yra toksinų. Jis sugeria viską, ko kūnas nereikalauja, tarsi tai būtų dulkių siurblys, ir atitraukia jus nuo jo. Agurkas ir vanduo pepino, sudarytas iš vandens, agurkų ir cukraus, leidžia pašalinti inkstų akmenis.

El pepino Šiame maiste yra ne tik daug vandens, bet ir labai mažai kalorijų, todėl šio maisto yra daugybėje svorio metimo režimų. Jo didelis skaidulų kiekis taip pat padeda pagerinti virškinimas, reguliuoja žarnyno tranzitą ir užkerta kelią lėtiniam vidurių užkietėjimui.

Agurkų yra daug Vitaminai ir mineralai. Pavyzdžiui, vitaminas A, B, C, kurį reikėtų vartoti kasdien. Agurkų odoje yra 12% kasdienio vitamino C poreikio. Kalbant apie mineralus, jo didelis silicio, magnio ir kalio kiekis leidžia tonizuoti, minkštinti ir pagerinti odos išvaizdą.

Agurkas yra puikus priešvėžys. Iš tiesų joje yra medžiagų, kurios apsaugo nuo krūties, gimdos, kiaušidžių ir prostatos vėžio. Mes taip pat randame tam tikrus fitonutrientai kuriai priskiriamos priešvėžinės savybės.

Agurkas taip pat turtingas B grupės vitaminai, įskaitant vitaminus B1, B5, B7. Šie vitaminai turi daugybę savybių, tokių kaip malšina nerimą, mažina tam tikrą neigiamą streso poveikį, todėl puikiai tinka ramiam gyvenimui, be per didelio streso.

Dėl tos pačios priežasties agurkas yra puikus ingredientas grožio priežiūra kad odai reikia. Kasdienis jo naudojimas padeda išlaikyti jauną ir drėkinamą odą.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.