Nors girdime, kad kava kenkia jūsų sveikatai, daugelis dabartinių tyrimų prieštarauja šiam mitui. Iš tiesų, saikingai vartojama suaugus, kava yra ideali apsauga nuo daugelio ligų, ypač nuo demencijair pažintiniam vystymuisi palaikyti.
Kava idealiai tinka:
Visada galia, didžiausiame kavos kiekyje esantis elementas yra kofeinas, kuris stimuliuoja nervų sistemą. Kofeinas pagerina judesių koordinaciją, jėgą ir lankstumą, bet taip pat palengvina susikaupimą ir leidžia ištrinti kasdienį nuovargį.
Kova su vėžiu, kava padeda išvengti vėžio gaubtinės žarnos vėžys, nes jis slopina tulžies rūgščių, kurios sukelia vėžį šioje konkrečioje srityje, gamybą.
Sumažinkite kančios riziką ligos neurodegeneracinis kaip Parkinsono liga ar Alzheimerio liga. Įrodyta, kad saikingai geriant kavą rizika susirgti tokio tipo liga padalijama iš 5.
Venkite diabetas, kofeinas yra idealus stimuliuojant kasos ląsteles, kurios gali sukelti šią ligą.
Pasirūpink alergijos astma - kava padeda išgydyti visas kvėpavimo takų problemas, nes kofeinas yra viena iš geriausių maistinių medžiagų joms kovoti.
Kova su depresija, kava, kaip stimuliatorius, padeda sumažinti šios ligos poveikį.
Tobulinti atmintis. Apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, keli tyrimai parodė, kad kava nepadidina kraujospūdžio ar širdies ritmo. Dėl didelio antioksidantų kiekio jis taip pat sustabdo ląstelių pablogėjimą. Tai gerai gydo vidurių užkietėjimą ir aprūpina organizmą kaliu ir magniu.
Esminės kavos savybės
Tarp daugybės maistinių medžiagų kavos, antioksidantai yra būtini organizmui, taip pat mineralai. Šie elementai leidžia išlaikyti skysčių balansą ląstelės, padeda išvengti degeneracinių ligų ir vėžio bei padeda kovoti su demencija. Kaulai ir raumenys taip pat gali veikti, jei įnašas į antioksidantai o mineralinėse medžiagose jis yra optimalus. Taip pat kava suteikia vitaminų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą.