Kas yra ožragė?

Kažkas iš jūsų artimųjų tikriausiai ištarė žodį ožragė ir pasakojo apie geros savybės ir nauda kad šis augalas prisideda.

Tai ne mažiau, tai ankštiniai turintis daug maistinių medžiagų ir gydomųjų savybių, kurios suteikia jūsų kūnui papildomos pagalbos.

Tai vaistinė žolė, natūraliai gimstanti Viduržemio jūrojeJis turi daugybę paskirčių, tarp kurių jis išsiskiria: svorio kritimas, plaukų slinkimo prevencija, diabeto kontrolė ir kt.

Jo lapai ir sėklos naudojami vienodai tiek vidiniam, tiek išoriniam naudojimui. Jo naudojimas gaminant maistą pasitaiko įvairiuose Viduržemio jūros regionuose, tai yra prieskonis, kuris patiekalui suteikia trauktinių skonių. Jis gali būti patiekiamas kaip daigai, miltai arba visas, priklausomai nuo atliekamų receptų.

Jis taip pat žinomas kaip Alhova, gauna ankštinių augalų gydymą ir jo naudojimas vis plačiau. Jei pavyks į savo mitybą įtraukti ožragę, jai suteiksite daugiau vitamino A, baltymų, fosforo, geležies, sveikų riebalų ir angliavandenių.

Ožragių savybės

Šis augalas turi savybių, kurios gali padėti mums gydyti įvairius negalavimus. Jis naudojamas kaip antiparazitinis stimuliatorius, vidurius laisvinantis, priešuždegiminis, atsikosėjimą skatinantis vaistas, apsaugo kepenis ir afrodiziaką.

Tai labai išsami žolė, žemiau mes parodome jums geriausias jos savybes.

• Padėkite odos atstatymas.
• Sumažina blogas cholesterolis.
• Kova su skrandžio sutrikimais.
• Skatina virškinimo sistema.
• Sumažina cukraus kiekį kraujyje žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu.
• Padeda gaminti insuliną.
• Idealiai tinka metant svorį nes sumažėja riebalų kaupimasis audiniuose.
• Skatina plaukų augimą.
• Išmeskite toksinus limfmazgių organizmo.
• Gerina imuninę sistemą organizmo.
• Jis turi didelį kiekį antioksidantai taigi apsaugo mus nuo peršalimo simptomų.
• Pagerina kepenų darbą.
• Palengvina priešmenstruacinis skausmas ir menopauzės simptomai.
• Skatina motinos pieno gamybą.
• Apsaugo nuo inkstų akmenų.

Ožragės sėklos

Viena iš didžiųjų dorybių ožragės sėklos Tai yra jo galaktogeninė savybė, tai yra, ji padeda gaminti motinos pieną, todėl rekomenduojama visoms krūtimi maitinančioms moterims.

Be to, ožragės sėklos turi anabolinių savybių, jos gali būti naudingos norint padidinti biustą.

Ožragės sėklas galima valgyti troškintas su trupučiu aliejaus ir kartu su daržovėmis ar salotomis. Kita vertus, jie gali būti naudojami marinuotuose agurkuose ir indiškuose čatniuose, tai yra vienas iš pagrindinių ingredientų ruošiant šio regiono „Vindaloo“ patiekalus.

Jo skonis yra šiek tiek kartokas, aštrus ir šiek tiek savotiškas. Egiptiečiai juos naudojo natūraliam vaistui. Indijoje lapai naudojami kaip dar viena daržovė ir visų kario veislių sėklos.

Ožragės savybės Jie daugiausia randami jo sėklose, puikus atstatomasis preparatas puikiai tinka ligoniams ir silpnesniems žmonėms. Jie suteikia gyvybingumo ir energijos. Dėl šios priežasties nerekomenduojama jų vartoti naktį, nes tai gali užkirsti kelią ramiam miegui.

Susijęs straipsnis:

Fenugreek prieskonis, gerinantis vyrų seksualinį potraukį

Puikus baltymų šaltinis, daugelis sportininkų jau įtraukė juos į savo mitybą, kad padidintų raumenų masę ir geriau palaikykite savo mankštos stalus. 

Kur nusipirkti ožragės

Priklausomai nuo to, kaip norite pasiimti šį augalą, jo galima rasti įvairiose įstaigose. Jei norite vartoti jų sėklas, galime nueiti į Indijos ar Azijos maisto turgų, nes jie prie sėklų pridedami prie daugybės patiekalų. Savo ruožtu, kai naudojasi sportininkai, jų galima rasti ir sporto papildų įstaigose.

En vaistinės parduodami ožragės papildai. Jo mokslinis pavadinimas yra Trigonella Foenum-graecum.

Jo lapai vartojami Maroko, Artimųjų Rytų ir Indijos regionuose, todėl, jei norime vartoti jo lapus rytinėse rinkose, jų rasime.

Kontraindikacijos

Tai saugus produktas, pasižymintis puikiomis savybėmis ir privalumais, tačiau gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį.

• Virškinimo trakto sutrikimai. Jame yra didelis ląstelienos kiekis, todėl jis gali sukelti viduriavimą, pilvo pūtimą ar vidurių pūtimą. Jei ožragę vartosime gausiai, pykinsime ar sutriksime skrandį.
• Dėl savo savybių mes galime pastebite šlapimo kvapo ir spalvos pokyčius. Tai atsitinka dėl valino, leucino ir izoleucino kiekio, kurį teikia ožragės sėklos.
• Jei įprasta ožragė padidinti krūtinę ir krūtis Tai gali sukelti alergijos simptomus: čiaudulį, gleivinės uždegimą, ašarojimą ar kosulį.

Ar ožragė jus storina?

Jis naudojamas medicinos tikslams ir vienas iš jų yra svorio padidėjimas. Jei neturime svorio ir stengiamės jį padidinti, neturėtume įprasti vartoti riebalų ir angliavandenių turinčius produktus, kurie ilgainiui atims savo žalą, turėsime pasirinkti geriausius maisto produktus, kurie mums padės. iš jų yra sėklos. ožragė.

Pagalba energijos gavybai ir padidina jos suvartojimąTodėl tai padeda per dieną sudeginti daugiau kalorijų. Ši prielaida gali priversti mus galvoti, kad jei jų suvartosime, mes numesime svorio, tiesa, tačiau galime neutralizuoti šią dorybę.

Norėdami priaugti svorio, turėsime išgerti daug skysčių, ypač vandens kartu su ožragėmis, tai padidins mūsų apetitą. Fenugreek yra saponinai, kai kurie svarbūs elementai, skatinantys mūsų skrandį dirbti efektyviai ir tuo pačiu metu būti apsaugoti.

Didindami apetitą turėsime būti sumanūs ir protingose ​​porcijose vartoti šviežius, natūralius produktus, kuriuose gausu sveikų riebalų, angliavandenių ir augalinių bei gyvūninių baltymų. Mes rekomenduojame gerti ožragės arbatą, kurią yra labai lengva paruošti, padidės apetitas, o išsiskyrę saponinai padės geriau įsisavinti maistines medžiagas pasirinktuose maisto produktuose.

Fenugreek padidinti krūtinę

Padidinkite krūtų dydį Tai bene viena labiausiai paplitusių moterų manijų. Kai kurie augalai, turintys daug hormoninio kiekio, gali šiek tiek pasistumdyti, kad pasiektumėte savo tikslus. Fenugreek šiuo atveju gali būti geras šio noro sprendimas.

Manoma, kad vaistinės ožragės antpilas gali labai padėti krūtims augti ir gaminti daugiau motinos pieno.

Parengti a turtingas ožragės antpilas jums reikės šių ingredientų:

• Trys puodeliai vandens
• Vienas valgomasis šaukštas ožragės sėklų.
• Vienas šaukštas maltų pankolio sėklų.
• Šaukštas apynių.

Mes šildysime vandenį, kol jis pradės virti. Kai užvirs, išjunkite ugnį ir pridėkite ingredientų, leiskite pastovėti dešimt minučių puodo dangčiu. Praėjus laikui, perkoškite mišinį ir patiekite.

Mes galime padaryti šią infuziją kasdien dvi savaites. Po dviejų savaičių galėsite pastebėti pokyčius. Šioms namų gynimo priemonėms reikia laiko, tai nėra estetinė operacija, ji tik padės jums jas pamatyti tvirtesnes ir didesnės apimties.

La pastovumas ir atkaklumas jie turės dalyvauti kiekvieną dieną, kad rezultatas būtų efektyvus. Derinkite šią infuziją su konkrečiais šios srities pratimais ir įtraukite į savo racioną sveiką maistą.