Šiandien pateikiu jums kitą įrašą, kuriame jis bus naudojamas kaip informacija laikantis dietos. Šiame įraše pamatysite, kiek kalorijų turi kiekvienas jūsų valgomas maistas kasdien.
Naudodamiesi šia galimybe, mes analizuosime skirtingas makaronų rūšis, žinodami, kiek kalorijų yra kiekviename 100 gramų ir kokia regimoji realybė reaguoja į 100 gramų kiekvieno maisto:
- Makaronai, 384, 1 desertinė lėkštė
- bulvių ir rikotos gnocchi, 248 m.
- Dietiniai makaronai, 267, 1 desertinė lėkštė
- Kiaušinių makaronai, 411, 1 desertinė lėkštė
- Kiaušinių makaronai, 411, 1 sekli lėkštė
- Amatininkas minkė lengvus šviežius makaronus (cormilllot), 269, 1 desertinė lėkštė
- Švieži švieži makaronai su daržovėmis (cormilllot), 262, 1 desertinė lėkštė
- rikotos ir špinatų ravioliai, 265, 1 desertinė lėkštė
- rikotos ir špinatų ravioliai, 265, 1 sotus negilus patiekalas
- rikotos ir špinatų ravioliai su sviestu ir sūriu, 307, 1 soti negili lėkštė
- Cormillot lengvi sojos ravioliai, 165, 1 lėkštė
- lengvų kormilinių špinatų raviolių, 198, 1 lėkštė
- lengvų kormilinių vištienos raviolių, 213, 1 lėkštė
- kormillot light ricotta ravioli, 183, 1 lėkštė
- bulvių gnocchi, 240, 1 lėkštė
- Šviesūs gnocchi su kirmėlių špinatais, 183, 1 lėkštė
- Šviesūs gnocchi su cormillot gluten, 183, 1 lėkštė
- Šviesi pyragų tešla, 300, p / 1 porcija su 1 dangčiu
- Pyrago pluta, 363, p / 1 porcija su 1 dangteliu
- Šviesi empanada tešla, 300, 1 vnt
- „Empanada“ tešla, 363, 1 vnt
- Arabiška duona, 293, 1 nedidelis vienetas
- batonas, 262, 1 skiltelė
- ruginės duonos, 252, 1 skiltelė
- balta laktalinė duona, 298, 1 skiltelė
- šviesiai balta laktalinė duona, 230, 1 skiltelė
- viso kviečių laktalinė duona, 258, 1 skiltelė
- Šviesi sėlenų duona, 210, 1 skiltelė
- Prancūziškos duonos, 269, 1 skiltelė
- viso grūdo duonos mignonas, 257, 1 mignonas
- Prancūziškos duonos mignon, 269, 1 mignon
- džiūvėsėlių, 428, 1 valgomasis šaukštas
- vientisa tešla, 428, 1 tureeno šaukštas