El Magnis Tai mineralas, prie kurio galime patekti per šokoladą, moliūgų sėklas, kalendras ar avižas. Deja, dauguma šių maisto produktų paprastai nėra įprasta žmonių mitybos dalis, todėl daugelis, norėdami išvengti magnio trūkumo, vartoja magnio papildus.
Kodėl reikia vartoti magnio papildus?
Magnio vaidmuo organizme yra gana aktualus. Be kita ko, tai padeda futbolas yra pritvirtintas prie kaulų. Todėl reikia padaryti viską, kad magnio kiekis būtų pakankamas, vartojant daug magnio turinčių maisto produktų ar tokių papildų kaip dolomitas.
Kas yra dolomitas?
La dolomitas jis randamas natūralioje būsenoje ir yra lengvai pasisavinamas, todėl jis naudojamas vaistažolėse. Be to, jis laikomas vienu didžiausių kaulų sąjungininkų, nes jis tiek kalcio, tiek magnio. Tokiu būdu mes padėsime apsaugoti kaulus nuo gedimo, kurį sukelia magnio trūkumas.
Ypač rekomenduojami yra dolomito papildai tiems, kurie reguliariai vartoja alkoholį, piktnaudžiauja vidurius laisvinančiais vaistais, patiria daug streso ar daug mankštinasi, nes visi šie įpročiai netenka magnio. Pagyvenę žmonės taip pat turėtų pasidomėti savo magnio kiekiu ir susitarti su gydytoju, ar būtina vartoti dolomitą. Ir tai yra tai, kad su amžiumi yra didelis šio mineralo nuostolis, dėl kurio kyla pavojus kaulų būklei.