Javai yra svarbus angliavandenių šaltinis, jie turi didelę maistinę vertę, juose yra būtinų riebalų rūgščių, mineralinių ir vitaminų papildų, baltymų ir maistinių skaidulų. Būtina juos įtraukti į kūdikio mitybą.
Gydytojai pataria, kad ketvirtą vaiko gyvenimo mėnesį pradėsite vartoti grūdus į jų racioną, jie užtikrins puikų virškinamumą, nes yra fermentiškai hidrolizuojami, palengvina jų absorbciją žarnyne ir, savo ruožtu, leis greitai ištirpti greitai paruošdami ir ideali tekstūra.
Turėtumėte žinoti, kad yra javų su glitimu - rugių, avižų, miežių ir kviečių. Javai be glitimo yra tie, kuriuose, pageidautina, yra ryžių ir kukurūzų. Jei lėtai įtrauksite juos į vaiko racioną, jie padės vystytis žarnynui, suteiks kalorijų ir juos patenkins.
Kai kurie maisto produktai, kurie leis jums įtraukti grūdus į vaiko mitybą:
»Javai. Galite duoti jų bet kokio tipo, įprastų dribsnių, saldžių dribsnių ar spalvotų poveržlių, sumaišytų su pienu ar jogurtu.
»Javų batonėliai. Privalote kontroliuoti, ar jo vartojimas tinka vaikams.
„Ryžiai. Galite jį įtraukti į bet kokį preparatą.
„Avižiniai dribsniai. Galite sumaišyti su pienu, ypač jei kūdikis vis dar ima buteliuką.
grūdai klasifikuojami į
Kokia yra grūdų svarba?