Grūdų svarba vaikų mityboje

Javai yra svarbus angliavandenių šaltinis, jie turi didelę maistinę vertę, juose yra būtinų riebalų rūgščių, mineralinių ir vitaminų papildų, baltymų ir maistinių skaidulų. Būtina juos įtraukti į kūdikio mitybą.

Gydytojai pataria, kad ketvirtą vaiko gyvenimo mėnesį pradėsite vartoti grūdus į jų racioną, jie užtikrins puikų virškinamumą, nes yra fermentiškai hidrolizuojami, palengvina jų absorbciją žarnyne ir, savo ruožtu, leis greitai ištirpti greitai paruošdami ir ideali tekstūra.

Turėtumėte žinoti, kad yra javų su glitimu - rugių, avižų, miežių ir kviečių. Javai be glitimo yra tie, kuriuose, pageidautina, yra ryžių ir kukurūzų. Jei lėtai įtrauksite juos į vaiko racioną, jie padės vystytis žarnynui, suteiks kalorijų ir juos patenkins.

Kai kurie maisto produktai, kurie leis jums įtraukti grūdus į vaiko mitybą:

»Javai. Galite duoti jų bet kokio tipo, įprastų dribsnių, saldžių dribsnių ar spalvotų poveržlių, sumaišytų su pienu ar jogurtu.

»Javų batonėliai. Privalote kontroliuoti, ar jo vartojimas tinka vaikams.

„Ryžiai. Galite jį įtraukti į bet kokį preparatą.

„Avižiniai dribsniai. Galite sumaišyti su pienu, ypač jei kūdikis vis dar ima buteliuką.


2 komentarai, palikite savo

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Enriquezas j. sakė

    grūdai klasifikuojami į

  2.   geordanas robayo sakė

    Kokia yra grūdų svarba?