Kaip jau žinome, glitimas yra grūdų, tokių kaip kviečiai, avižos, miežiai ir rugiai, sėklų baltymų dalis. Žinoma, svarbu paaiškinti, kad grynas glitimas gaunamas jį išskiriant iš kviečių grūdų, tačiau visi žmonės turi jį naudoti kartu su miltais.
Glitimas neturi angliavandenių, jame yra mažiau krakmolo, jis lengvai virškinamas ir turi mažai kalorijų. Tai idealiai tinka žmonėms, kai reikia laikytis maistingos dietos, kurie laikosi dietos, norėdami numesti svorio ar išlaikyti save, arba kenčia nuo virškinimo problemų. Dabar negalėsite jo įtraukti tiems, kurie kenčia nuo autizmo, herpetiforminio dermatito, alergijos glitimui, celiakijos ir gliadino netoleravimo.
Štai keletas maisto produktų, į kuriuos galite įtraukti glitimą:
»Mėsos kukuliai.
»Javai.
»Kroketai.
»Makaronai.
»Sriubos.
»Empanadas.
»Sultiniai.
»Milanesas.
»Troškiniai.
„Kanapės.
Sveiki, mano klausimas yra toks, man buvo pasakyta, kad glitimas
tai naudinga svorio metimui. Aš nerimauju, nes turiu
baimė, kad tai sukelia šalutinį poveikį. Ar galite man tai paaiškinti
Ar glitimas turėtų būti vartojamas ir kokiuose produktuose jis yra?
Aš turiu daug alergijų, ir turiu galimybę dalyvauti „Life Change“
55 metai ir aš jaučiu savo kūno pokyčius. Ar gali man padėti???
Ačiū
Rožinis
Ancaro, aš šiek tiek pataisau tavo užrašo turinį. Glitimo ir autizmo ryšys nebuvo moksliškai įrodytas.
Tiesą sakant, mano gyvenimo patirtis įrodo, kad glitimo galima nuryti bet kokia forma ir net ir esant polinkiui netapti giliu autizmu.
Prieš porą metų atradau, kad turiu Aspergerio sindromą, kuris yra žinomas kaip nematomas autizmas, nes jis suvokiamas tik esant tam tikroms socialinėms sąlygoms ar kasdieniame gyvenime. Daug metų prieš tai, kai buvau vegetaras, glitimas yra visų maisto produktų, kurie pakeičia mėsą, pagrindas. Dietą pradėjau dėl sunkaus gastrito ir ji pagerino mano sveikatą, ji neturėjo jokio poveikio (iš tikrųjų visą gyvenimą vartojau maisto, kuriame yra jo), kad „padidintų“ mano autizmą ar modifikuotų mano elgesį, o tai yra pagrindas rekomenduodami, kad autistai neturėtų glitimo, nes jie mano, kad tai sukelia opiatų poveikį, dirglumą ir elgesio pokyčius, tarsi vartotų narkotikus, o taip nėra.
Sveiki, labą popietę, mano vardu Karen Laura ir man kilo klausimas, ar mėsa pakeičia glitimą, nes mėsa turi daug riebalų? x kad yra keletas komentarų, kuriuos nutukimas sukelia, jei jį atskirti nuo krakmolo, kuris daro didžiausią žalą.
Ar galima toliau vartoti glitimą, kad nebevalgyti mėsos?