Citrusiniai vaisiai yra vienas iš labiausiai rekomenduojamų mažai kaloringų dietų vaisių, nes jie padeda deginti riebalus ir padeda sumažinti šaltus gėrimus dėl vitamino C kiekio. Šis vitaminas yra būtinas norint geriau sutvarkyti geležį, jei mes pridėtume visa tai, kas yra labai turtinga ir nekaloringa arbata, manau, neturėtumėte nustoti jos bandyti.
Ingridientai
½ citrinos su žievele
½ apelsino su žievele
½ rausvo greipfruto su žievele
3 arbatiniai šaukšteliai miltelių pavidalo saldiklio
½ litro vandens
Rengimas
Supjaustykite citrinos, apelsino ir greipfruto griežinėliais su žievelėmis ir suberkite jį į nedidelį puodą su puse litro vandens ir leiskite jam virti 20 minučių, jei reikia, įpilkite vandens, jei jis išgaruoja.
Likus 5 minutėms iki virimo pabaigos, įpilkite šaukštelius miltelių pavidalo saldiklio, nukelkite nuo ugnies, leiskite jam sušilti ir nukoškite, nepamirškite, kad šį gausų antpilą galima patiekti šaltą su kubeliais arba karštą.