Kaip mes visada komentuojame, tai maiste ir gamtoje, kur galime rasti sprendimą į daugelį problemų, kurias galime patirti. Augalai gali padėti turėti geresnę atmintį, užsirašykite, kurių jums reikia, kad sustiprintumėte gebėjimą prisiminti.
Augalai yra turtingos gyvos būtybės medžiagų, galinčių pagerinti mūsų kūną, sustiprink savo grožį ir rūpinkis savo sveikata iš vidaus.
Žinok ką geresni augalai, kad būtumėte budrūs ir kad jūsų atmintis lengvai sustiprėja.
Maistas, skirtas pagerinti atmintį
- Korėjos raudonasis ženšenis: jis įsigytas vaistažolių ir natūralių produktų parduotuvėse, mes jį randame šviežia arba džiovinta šaknis, piliulės, kapsulės ar ekstraktas. Šis maistas stimuliuoja atmintį, nes dėl to neuronai padidina savo veiklą hipokampo srityje. Tai apsaugo nuo demencijos ir pagerina dėmesį.
- Romero: puikus augalas, skirtas namų gynimo priemonėms nervams kontroliuoti, jis turi raminančių savybių. Padidinkite acetilcholino dozę smegenyse, kuris yra pagrindinis nervinių signalų siųstuvas. Apsaugo nuo psichinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga ir senatvinė silpnaprotystė suteikia energijos ir gyvybingumo.
- Salvija: Sudėtyje yra antioksidantų dozių, jie kovoja su laisvaisiais radikalais, todėl tai padeda senėti ne taip greitai, rūpinkis mūsų smegenų sveikata. Tai fantastiškas augalas, gerinantis atmintį, jį galima vartoti kaip užpilą.
- Raudonėlis: be raudonėlių pabarstymo picose ar makaronų patiekaluose, siūlome vartoti šį augalą, nes jame yra naringenino - labai galingo antioksidanto, kuris yra atsakingas už smegenų kraujotakos stimuliavimą, todėl jis daug labiau stimuliuojamas tos kūno dalies. tiesiogiai veikiantis atmintį.
- Žaliosios avižos: Tai gali būti pirmas kartas, kai išgirsite apie šią žolę, jos galima rasti pas žolininkus ir fantastiška atsigauti Dėmesio ir susikaupimo pajėgumas, puikiai tinka tiems, kurie studijuoja ir turi išlaikyti egzaminus.