Obuolių actas gaunamas fermentuojant sidro ar obuolių sultyse esančius cukrus. Yra apie labai maistingas produktas (vitaminai A, E ir P, magnis, geležis, kalcis ...), turintys daug naudos sveikatai, iš kurių šioje pastaboje išskirsime keturis svarbiausius.
Yra tyrimų, kurie parodė, kad šio tipo actas padeda išvengti alkio jausmo sulėtindamas skrandžio ištuštinimą. Be to, jis sumažina maisto, kuriame yra daug angliavandenių, pavyzdžiui, makaronų, glikemijos indeksą, prailgina sotumo jausmą. Neabejotina, kad dėl šių savybių jis tampa labai įdomiu sąjungininku norintiems sulieknėti.
Pektinas, esantis obuolių sidro acte padeda judinti žarnyną kai jie užstringa. Žalios salotos, gausiai apšlakstytos šiuo actu, pagerins jūsų virškinimo būklę tomis dienomis, kai jaučiatės labai sotūs ir net šiek tiek pykina, nes valgėte daugiau nei reikia ar piktnaudžiavote greitu maistu ir panašiai.
Obuolių sidro actas taip pat yra žinoma, kad padidina energijos lygį žmonių. Keli šaukštai didelėje stiklinėje vandens gali atkurti gyvybingumą, kai jau turite per daug kavos arba mes negalime padaryti nieko stimuliuojančio pagal receptą.
La imuninės sistemos stimuliacija Tai suteikia didelis vitaminų ir mineralų kiekis. Todėl susiduriame su produktu, kuris gali užkirsti kelią peršalimo ligoms, nors jis taip pat naudojamas kovojant su jų simptomais, tokiais kaip nosies užgulimas ir bendras diskomfortas. Norėdami tai padaryti, jis kaitinamas ir sumaišomas su pipirais, citrina ir medumi.