Pilvas labai lengvai padidėja. Dažnai kalta dėl netinkamo maisto pasirinkimo ar genetinių problemų. Jei įdomu, ką galite padaryti, kad išpūstumėte pilvą šį rudenį, atkreipkite dėmesį į šiuos penkis maisto produktus.
Kadangi jie skatina virškinimą, jų įtraukimas į dietą padės jūsų pilvui neišsipūsti. Drabužiai leis jums vėl jaustis gerai ir, svarbiausia, jums nereikės susidurti su košmaru, kai jausitės kaip sprogstantis balionas.
Salierai kovoja su skysčių susilaikymu ir tai gali padėti sumažinti žarnyno dujas. Be to, tai yra maistas, kuriame gausu skaidulų, todėl jis skatina reguliarų žarnyno ritmą. Mėgaukitės salotomis ir daržovių kremais.
Ciberžolė stimuliuoja virškinimą. Laikant daiktus judėti reiškia mažiau dujų ir todėl mažiau avarijų. Puodelyje pieno ištirpinkite šaukštelį ciberžolės miltelių ir įberkite žiupsnelį juodųjų pipirų. Šis gėrimas, vadinamas „Auksiniu pienu“, yra naudingas lygesniam skrandžiui ir geresnei nuotaikai.
Garsus savo savybėmis gydyti virškinimo sutrikimus, rozmarinas yra aromatinis augalas, puikiai derantis su kepta mėsa ir daržovėmis. Šio rudens įtraukimas į savo racioną yra dar vienas smėlio grūdelis, kad pilvas nebūtų išpūstas.
Avižinių dribsnių vartojimas yra puikus būdas kovoti su pilvo pūtimuypač ryte. Kaip ir trys ankstesni maisto produktai, jis palaiko virškinimą, kuris yra pagrindinis aspektas, leidžiantis skrandžiui atrodyti plokščią visą dieną.
Pankolis yra puikus sąjungininkas prieš šį gazuotą pojūtį toks erzinantis. Supjaustykite svogūną griežinėliais ir suberkite juos į savo salotas arba įberkite sėklų, kad sumažintumėte patinimą.