Tikriausiai tai jau žinote periodiškai keisti treniruočių rutiną yra labai svarbu, nes taip išvengiama fizinio įstrigimo, tačiau ar žinojote, kad išmokti ir įvaldyti naujus pratimus bei sportą taip pat naudinga smegenims?
Nors patogiau kartoti tai, ką jau žinome kiekvieną dieną, praplėsti akiratį ir išbandyti naujus bei skirtingus pratimus gali padėti jūsų smegenims augti ir tobulėti. Žmogaus smegenys pasiekia maksimalų išsivystymą sulaukus 20 metų, tačiau dar ne viskas pasakyta apie motorinės žievės augimą ir neurologinį išsivystymą. Jei dirbame su naujais įgūdžiais suaugus, mes galime padidinti savo intelektą ir išlaikyti protinį aštrumą senstant.
Kiekvienas naujas pratimas ar sportas, atsirandantis pakeitus treniruočių tvarką, yra iššūkis smegenims, kurios neturi kito pasirinkimo, kaip prisitaikyti, jei nenori mirti. Rezultatas yra a padidėjusi pilkoji medžiaga, smegenų dalis, kuri apdoroja informaciją, taip pat nervinio bendravimo pagerėjimas, pastebimas didesniu protiniu greičiu.
taip neleisk smegenims sulėtėti priešindamasis keisdamas seną įprotį. Nors iš pradžių nauji iššūkiai gali atrodyti bauginantys ar net neįmanomi, jei įdėsite savo valios ir ryžto, jūsų smegenys jus lydės bet kur ir galų gale jums visais atžvilgiais padėkos stipresnio proto pavidalu. Nepamirškite, kad ši taisyklė galioja ne tik mokymams, bet ir visiems gyvenimo aspektams.