Kiekvienas veidas yra skirtingas ir gražus savaip, tačiau jei jaučiatės sąmoningas dėl savo dvigubo smakro arba dėl to, kad turite putlius skruostus, yra praktinių kasdienio gyvenimo patarimų, kurie gali jums padėti prarasti veido riebalus ir tokiu būdu jūsų forma bus patenkinama, dėl to padidės savivertė.
Norėdami pradėti, turite sumažinti cukraus ir druskos kiekį. Labai svarbu pažymėti, kad piktnaudžiaujant, lieka didelis kiekis papildomų skysčių, dėl kurių gali patinti skruostai ir dvigubas smakras. Norėdami to išvengti, apribokite natrio suvartojimą iki 1.500 miligramų per dieną, o cukraus - iki 20 gramų. Pamatysite, kaip jūsų kūnas vos per kelias dienas patiria teigiamą transformaciją, ir ne tik veido, bet ir pilvo bei kojų atveju, jei jie bus patinę.
Iš dietos neįtraukite perdirbtų maisto produktų tai taip pat turės teigiamų rezultatų jūsų veide. Priimkite sveikos gyvensenos įpročius (valgykite daug daržovių ir ankštinių daržovių) ir pridėkite keletą savaičių mankštos prie lygties, o po kelių savaičių pamatysite, kaip jūsų veido riebalai pradeda nykti.
Gerkite daug vandens Tai ne tik palaiko mūsų hidrataciją, bet ir slopina apetitą (padeda mažiau valgyti, todėl palaiko liniją) ir, svarbiausia: išlaiko pilvo pūtimą. Nepamirškite kasdien išgerti mažiausiai dviejų litrų vandens, jei norite įsitikinti, kad darote viską, kas įmanoma, kad pašalintumėte riebalų kaupimąsi ant veido ar išvengtumėte jo. Mes rekomenduojame retkarčiais jį sumaišyti su citrina ar imbieru, kad pasiektumėte didesnę detoksikaciją ir geriau ištuštintumėte visame kūne laikomus lipidus.