Tai yra atsiribojusi dieta, specialiai sukurta visiems žmonėms, kuriems reikia ištuštinti ir numesti svorio tuos papildomus kilogramus, kurie juos taip vargina. Praktiškai galite jį naudoti tik 3 dienas, jei tai darysite griežtai, tai leis jums suploti pilvą ir numesti apie 1 ½ kilogramo.
Jei esate pasiryžęs šią dietą pritaikyti praktiškai, turėsite sveiką sveikatos būklę, kasdien gerkite kuo daugiau vandens, paskaninkite savo užpilus saldikliu, o patiekalus kuo mažiau pagardinkite druska ir alyvuogių aliejumi.
Dienos meniu:
Pusryčiai 1 antpilas ir 1 neriebus jogurtas arba 2 duonos skrebučiai su užteptu sūriu arba 2 vaisiais.
Pietūs: 1 porcija vištienos su 1 porcija špinatų pudingo arba 1 porcija mėsos su 1 porcija moliūgų tyrės ir 1 puodeliu vaisių salotų.
Užkandis: 1 antpilas ir 1 neriebus jogurtas arba 2 duonos skrebučiai, aptepti lengvu sūriu arba 2 vaisiais.
Vakarienė: 1 porcija žuvies su 1 porcija pasirinktų salotų arba 1 pilno kviečių makaronų su brokoliais ir 1 porcija lengvos želatinos.
Prieš einant miegoti: 1 antpilas arba 1 vaisius.
labas, labai gera dieta, aš jau praktiškai tai įgyvendinu .... bučiuok Juduth