Šviesiai oranžinis pudingas

pudingas-apelsinas

Tai lengvas receptas, sukurtas specialiai tiems žmonėms, kurie laikosi dietos, norėdami numesti svorio, arba priežiūros plano ir nori valgyti gausų preparatą, kuriame yra minimalus kalorijų kiekis, todėl jie nepriverčia priaugti svorio.

Dabar šiam šviesiai oranžiniam pudingui reikia minimalaus elementų kiekio ir tai galite padaryti labai greitai. Žinoma, turite griežtai gerbti šį receptą sudarančių elementų šviesą, kad tai būtų lengvas receptas.

Sudėtis:

> 100 g. lengvos sėlenų duonos.
> 150cc. išspaustos apelsinų sultys.
> 4 šaukštai šviesaus balto sūrio.
> 50 g. tarkuota apelsino žievelė.
> 1 šaukštas skysto saldiklio.
> 2 kiaušinių baltymai.

Paruošimo būdas:

Į didelę talpyklę turėtumėte įdėti nedideliais gabalėliais supjaustytą lengvą sėlenų duoną, išspaustas apelsinų sultis, šviesiai baltą sūrį, apelsinų žieveles, skystą saldiklį ir kiaušinių baltymus ir gerai išmaišyti, kol gausis vientisa pasta. Supilkite preparatą į keptuvę.

Galiausiai turėsite virti preparatą dvigubame katile orkaitėje vidutiniškai 30 minučių, kol jis taps tvirtas. Dabar turėtumėte leisti jam atvėsti ir patiekti kartu su bet kokia infuzija ar geriausia lengvu gėrimu.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.