Tai lengvas receptas, sukurtas specialiai tiems žmonėms, kurie laikosi dietos, norėdami numesti svorio, arba priežiūros plano ir nori valgyti gausų preparatą, kuriame yra minimalus kalorijų kiekis, todėl jie nepriverčia priaugti svorio.
Dabar šiam šviesiai oranžiniam pudingui reikia minimalaus elementų kiekio ir tai galite padaryti labai greitai. Žinoma, turite griežtai gerbti šį receptą sudarančių elementų šviesą, kad tai būtų lengvas receptas.
Sudėtis:
> 100 g. lengvos sėlenų duonos.
> 150cc. išspaustos apelsinų sultys.
> 4 šaukštai šviesaus balto sūrio.
> 50 g. tarkuota apelsino žievelė.
> 1 šaukštas skysto saldiklio.
> 2 kiaušinių baltymai.
Paruošimo būdas:
Į didelę talpyklę turėtumėte įdėti nedideliais gabalėliais supjaustytą lengvą sėlenų duoną, išspaustas apelsinų sultis, šviesiai baltą sūrį, apelsinų žieveles, skystą saldiklį ir kiaušinių baltymus ir gerai išmaišyti, kol gausis vientisa pasta. Supilkite preparatą į keptuvę.
Galiausiai turėsite virti preparatą dvigubame katile orkaitėje vidutiniškai 30 minučių, kol jis taps tvirtas. Dabar turėtumėte leisti jam atvėsti ir patiekti kartu su bet kokia infuzija ar geriausia lengvu gėrimu.