ອາຫານທີ່ໃຊ້ປາທູນາແລະແຄລອດ

ກິນສຸຂະພາບດີ 3

ນີ້ແມ່ນອາຫານການກິນທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ພວກເຂົາມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມແລະທີ່ລົບກວນພວກມັນຫຼາຍ. ມັນແມ່ນແຜນການທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດ, ມັນແມ່ນອີງໃສ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບປາທູນາແລະແຄລອດ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດມັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍປະມານ 1 ກິໂລໃນເວລາພຽງ 4 ມື້.

ເພື່ອສາມາດປະຕິບັດອາຫານນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນ, ຮັບປະທານປາທູນາ ທຳ ມະຊາດແລະກະແລັມທີ່ຕົ້ມສຸກ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຫວານຂອງທ່ານກິນກັບລະດັບນ້ ຳ ຫວານແລະລະດູອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍເກືອ, oregano ໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ທ່ານຕ້ອງເຮັດເມນູລາຍລະອຽດຢູ່ດ້ານລຸ່ມທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານເຮັດອາຫານ.

ເມນູປະ ຈຳ ວັນ:

ອາຫານເຊົ້າ: 1 ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ໝາກ ໄມ້ 1 ໜ່ວຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 1 ໜ່ວຍ, ນຳ ້ເປັດແສງສະຫວ່າງແລະນົມສົ້ມໄຂມັນ ໜ້ອຍ 1 ໜ່ວຍ.

ອາຫານທ່ຽງ: tuna ແລະ carrot. ທ່ານສາມາດກິນປະລິມານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ອາຫານວ່າງ: ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຫົວ, ໝາກ ໄມ້ 1 ໜ່ວຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 1 ໜ່ວຍ, ນຳ ້ເປັດແສງສະຫວ່າງແລະນົມສົ້ມໄຂມັນຕໍ່າ 1 ໜ່ວຍ.

ອາຫານຄ່ ຳ: 150g. tuna, 150g. ແຄລອດ, ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ 1 ໜ່ວຍ ຫຼື 1 ຕ່ອນຂອງ ham ແລະ 1 ຖ້ວຍສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ຫລື gelatin ອ່ອນ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.