ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະໄກ່ອ່ອນ

ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ

ນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນແລະງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມສູດແສງສະຫວ່າງ, ມັນໄດ້ຖືກຜະລິດໂດຍພື້ນຖານແລ້ວກັບໄກ່ແລະກະທຽມ. ດຽວນີ້, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້, ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງເຮັດອາຫານລົດນ້ ຳ ໜັກ ຫລືລະບອບ ບຳ ລຸງຮັກສາ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຜະລິດແລະທົດລອງເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ໄກ່ນ້ອຍແລະເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ອ່ອນໆນີ້ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບທຸກໆສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນຈົດ ໝາຍ ສະນັ້ນມັນເປັນສູດທີ່ອ່ອນໆ, ທ່ານກໍ່ຄວນຄວບຄຸມປະລິມານເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ທ່ານກິນເພາະວ່າຖ້າທ່ານ ເກີນກວ່າທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

> 1 chicken ໄກ່ທີ່ບໍ່ມີຄ່າ.
> ຜັກບົ້ງ 2 ກິໂລ.
> 3 ຜັກບົ່ວ.
> ຜັກບົ່ວຂຽວ 1 ໜ່ວຍ.
> ໝາກ ພິກໄທນ້ອຍ 1 ໜ່ວຍ.
> ຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ.
> 40g. ມັນເບີອ່ອນ.
> 100cc. ນົມຜີວ ໜັງ.
> ເນີຍແຂງກະຕັນຍູເບົາ.
> ເກືອ.
> Oregano.
> ສີດຜັກ.

ການກຽມ:

ທຳ ອິດທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງໄກ່ແລະປຸງແຕ່ງມັນໄວ້ໃນເຕົາຫຼືແຊ່, ເມື່ອມັນເຢັນແລ້ວທ່ານຕ້ອງຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຕ້ອງປອກເປືອກຜັກແລະຕົ້ມມັນ, ເມື່ອມັນປຸງແຕ່ງແລ້ວທ່ານຈະຕ້ອງຖອກນ້ ຳ, ຕື່ມເກືອ, ມັນເບີແລະນົມແລະກົດແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີຈົນກວ່າທ່ານຈະບັນລຸຄີມທີ່ບໍລິສຸດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງເກັບຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກທຽມແລະຫົວຜັກທຽມ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າປຸງແຕ່ງແລ້ວທ່ານຈະຕ້ອງປະສົມມັນກັບໄກ່ແລະລະດູການປະສົມເກືອແລະ oregano. ໃນຖາດທີ່ໄດ້ສີດມາກ່ອນໂດຍການສີດຜັກທ່ານຈະຕ້ອງຈັດວາງປະສົມໄກ່ກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປົກມັນດ້ວຍນໍ້າບໍລິສຸດແລະສີດເນີຍແຂງ. ແຕ່ງກິນໃນເຕົາອົບປານກາງເປັນເວລາ 35 ນາທີແລະຮັບໃຊ້ໃຫ້ຮ້ອນ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.