ກ້ວຍແລະກ້ຽງອ່ອນໆ cherie smoothie

smoothie

ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດນ້ ຳ ດື່ມເບົາ ໆ , ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບ ໜ້ອຍ, ເຊິ່ງຜະລິດໃນເວລາສັ້ນໆແລະມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະແຕກຕ່າງກັນ. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງມັນທ່ານສາມາດລວມເອົາມັນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານຫລືລະຫວ່າງອາຫານ.

ໝາກ ກ້ວຍອ່ອນແລະ cherry smoothie ເໝາະ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ ກຳ ລັງປະຕິບັດອາຫານເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫລື ບຳ ລຸງຮັກສາເພາະມັນຈະໃຫ້ປະລິມານແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານກິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ສ່ວນປະກອບ:

» 500g. ຂອງຫມາກກ້ວຍ.

» 250g. ຂອງ cherries.

» 250cc. ນົມຜີວ ໜັງ.

» 250cc. ຂອງນ້ໍາ.

»ນ້ ຳ ຫວານ 1 ບ່ວງແກງ.

»ຄີມ ໜັກ ເບົາ 1 ບ່ວງແກງ.

» essence ບ່ວງກາເຟຂອງແສງ vanilla ສຳ ຄັນ.

ການກຽມ:

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງປອກເປືອກກ້ວຍທັງ ໝົດ ແລະລ້າງ ໝາກ ເລັ່ນທັງ ໝົດ ແລະເອົາເຄັມອອກ. ເມື່ອ ໝາກ ໄມ້ໄດ້ຖືກກະກຽມແລ້ວ, ທ່ານຄວນປຸງແຕ່ງມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະປະສົມ ໝາກ ໄມ້ຫລືຄີມທີ່ບໍ່ບັນຈຸກ້ອນຫຼືຊິ້ນສ່ວນຂອງ ໝາກ ໄມ້, ເອົາໃສ່ໃນຖັງໃຫຍ່ແລະວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 25 ນາທີ.

ທ່ານຈະຕ້ອງຖອດຕູ້ຄອນເທນເນີອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະຕື່ມນ້ ຳ ນົມທີ່ມີນ້ ຳ ນົມ, ນ້ ຳ, ເຄື່ອງຫວານ, ຄີມນົມເບົາແລະສີວ vanilla essence ແລະປະສົມອົງປະກອບທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ. ທ່ານຄວນໃສ່ຕູ້ເຢັນໄວ້ປະມານ 20 ນາທີຕື່ມອີກແລະໃຫ້ຄວາມເຢັນໃນແກ້ວທຸກຊະນິດ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.