ໂລຫະໃນຮ່າງກາຍ

ໂລຫະໃນຮ່າງກາຍ

ທາດເຄມີບາງຊະນິດທີ່ເອີ້ນວ່າໂລຫະແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສິ່ງມີຊີວິດ: ພືດ, ສັດ, ເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ເຖິງວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຊີວິດແລະໂລຫະຈະເຂົ້າກັນໄດ້, ໂລຫະຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດ.

ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າໂລຫະບໍ່ພົບເຊັ່ນນັ້ນໃນເວລາທີ່ມັນປະກອບສ່ວນຂອງການເຜົາຜະຫລານຂອງສິ່ງມີຊີວິດ, ພວກມັນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງສານລະລາຍທີ່ລະລາຍໃນທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍຫລືຖືກຜູກມັດກັບ plasma ຫຼືໂປຣຕີນໂຄງສ້າງ. ¿ໂລຫະແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງພວກມັນ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ?

ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງໂລຫະ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ

ບາຫຼອດ Mercury

ໂລຫະຫລືແຮ່ທາດ ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຕາຕະລາງແຕ່ລະໄລຍະເທົ່ານັ້ນ ທີ່ພວກເຮົາຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຍັງພົບເຫັນຢູ່ພາຍໃນພວກເຮົາແລະມີ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ພວກມັນມີຢູ່ໃນລະບົບກະດູກ, ໃນການສ້າງເລືອດ, ພາຍໃນຈຸລັງ, ພວກມັນຄວບຄຸມຫົວໃຈ, ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸແລະພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ມີອົງປະກອບຢູ່ທີ່ນີ້ລີງມພວກມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ?

Sal

ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງພວກເຮົາຕ້ອງການສານຫຼາຍຊະນິດທີ່ຕ້ອງມີຢູ່ໃນມັນ. ສານຕ່າງໆແບ່ງອອກເປັນ macronutrients, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແມ່ນ ໄຂມັນ, ໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງແລະໄດ້ ຈຸລະພາກ, ເຊັ່ນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.

ພວກເຮົາຮູ້ຂໍ້ມູນພື້ນຖານບາງຢ່າງກ່ຽວກັບອາຫານ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຖ້າພວກເຮົາກິນມັນເບີພວກເຮົາ ກຳ ລັງແນະ ນຳ ໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຖ້າພວກເຮົາກິນຊີ້ນສັດ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງໃຫ້ໂປຣຕີນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຫລາຍໆໂອກາດ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ໂລຫະຫລືວິຕາມິນໃດທີ່ພວກເຮົາ ແມ່ນການກິນແລະສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ມີ 30 ອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ຖືວ່າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດ. ໃນ 30 ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ, 17 ແມ່ນໂລຫະ, 4 ແມ່ນໂລຫະເຄິ່ງແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນໂລຫະທີ່ບໍ່ແມ່ນໂລຫະ.

17 ໂລຫະທີ່ຖືກພິຈາລະນາ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຊີວິດ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ.

  • ໂຊດຽມ (ນາ)
  • ໂພແທດຊຽມ (K)
  • ແມກນີຊຽມ (Mg)
  • ດ້ວຍທາດການຊຽມ (Ca)
  • Mn (Mn)
  • ທາດເຫຼັກ (Fe)
  • ສັງກະສີ (Zn)
  • Cadmium (Cd)
  • ໂຄຣໂມມຽມ (Cr)
  • ທອງແດງ (Cu)
  • ນິກເກີນ (Ni)
  • ສະຕິງ (Sr)
  • ບາລີ (ບາ)
  • Vanadium (V)
  • ໂມລູນໂດມ (ໂມ)
  • Cobalt (Co)
  • ກົ່ວ (ງູ)

ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາບອກທ່ານສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນແທ້ໆເພື່ອໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ.

Calcio

ມັນແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ 99% ເປັນຟອສເຟດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ມັນຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນທາດແຫຼວນອກແລະໃນຈຸລັງຕົວເອງ. ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໄດ້ຊົມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມທຸກຊະນິດ. 

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ທ່ານຄວນກິນທາດແຄນຊ້ຽມຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?

Hierro

ຊີ້ນແດງ

ມັນຖືກແຈກຢາຍ 75% ໃນ hemoglobin, 5% myoglobin ແລະ 25% ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນຕັບ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊ. ມີພຽງແຕ່ 10% ຂອງທາດເຫຼັກທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກຜ່ານອາຫານແມ່ນຖືກຍ່ອຍແລະດູດຊືມ. ຖ້າພວກເຮົາຂາດສານເຫລັກພວກເຮົາຈະເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງມັນ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງກິນ ຊີ້ນແດງ, ຜັກບາງຊະນິດ, ພືດພັນ, ແລະ ໝາກ ໄມ້.

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ

ຟອສຟໍ

ມັນແມ່ນແຮ່ທາດທີສອງທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ສຸດ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຍ່ອຍທາດແຄນຊຽມ. ພວກເຮົາພົບເຫັນມັນຢູ່ໃນປາ, ຕັບຫຼືເຂົ້າໂອດ.

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຟອສຟໍຣັດ

Magnesio

ພວກເຮົາພົບເຫັນມັນຢູ່ໃນກະດູກແລະໃນແຫຼວທີ່ລະລາຍ. ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງພວກເຂົາພວກເຮົາຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ ປາ, ໝາກ ໄມ້, ທັນຍະພືດ, ຜັກໃບຂຽວ, ແລະອື່ນໆ

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແມກນີຊຽມ

ທາດໄອໂອດິນ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ thyroid ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພວກເຮົາພົບເຫັນມັນຢູ່ໃນປາຫລືທະເລ.

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໄອໂອດິນ

ສັງກະສີ

ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ Super, ດີເລີດ ສຳ ລັບປ້ອງກັນການເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງເຊວ. ພວກເຮົາຊອກຫາມັນຢູ່ໃນ legumes, ຫມາກໄມ້, ຊີ້ນແດງ, ຫຼືປາ.

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນສັງກະສີ

ທາດໂຊດຽມແລະໂພແທດຊຽມ

ສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນພົວພັນກັນ, ໂພແທດຊຽມແມ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງແລະໂຊດຽມຢູ່ພາຍນອກເພື່ອໃຫ້ການແລກປ່ຽນທີ່ ສຳ ຄັນເກີດຂື້ນລະຫວ່າງພວກມັນເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ເຊເລນີນ

ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບວິຕາມິນອີ.

ທອງແດງ

ສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການສ້າງ hemoglobin ແລະເມັດເລືອດແດງທີ່ດີ.

ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້, ຮ່າງກາຍແລະອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.

ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າວ່າພວກເຮົາມີໂລຫະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາຄິດວ່າມັນປົນເປື້ອນແລະມັນອາດຈະຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ເປັນດັ່ງນັ້ນ.

ພວກເຮົາມີຂໍ້ສົງໄສຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການໂລຫະເຫຼົ່ານີ້ຖືກ ນຳ ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ວິທີການທີ່ພວກມັນຈະ ກຳ ຈັດອອກໄດ້, ຖ້າມັນເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະອື່ນໆ ຕໍ່ໄປພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂຂໍ້ສົງໄສ ສະນັ້ນໃນໄລຍະຍາວບໍ່ມີຜູ້ໃດປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບຍ້ອນໂລຫະ ໜັກ.

ໂລຫະ ໜັກ

ໂລຫະຫນັກ ພວກມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຄງສ້າງຂອງທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາ. ຈາກແຜ່ນດິນໂລກເຖິງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ພວກເຮົາພົບທອງແດງ, ເຫຼັກ, cobalt, ສັງກະສີ, ອະລູມີນຽມ, ມັງຄຸດ, ທາດກົ່ວ, ທາດອາຊີນິກເປັນຕົ້ນ.

ບັນຫາເກີດຂື້ນເມື່ອໂລຫະປະສົມ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຖືກ ນຳ ໄປຝາກໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຖືກສານພິດ.

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ

ບັນຫາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ

ໂລຫະໃນກະດູກ

ໂລຫະ ໜັກ ແມ່ນຍາກທີ່ຈະເອົາອອກ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄວນມີຄວາມລະມັດລະວັງກັບພວກເຂົາຫຼາຍເພາະວ່າການລ່ວງລະເມີດຂອງມັນອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງມັນ ພະຍາດຕິດຕໍ່:

  • ມະເຮັງ
  • ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
  • ການພັດທະນາຊັກຊ້າ
  • ຄວາມຄິດເພີ້ຝັນ
  • ພະຍາດຕັບ
  • ພະຍາດ Autoimmune
  • Alzheimer
  • ກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ
  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາຖືພາ
  • ຄວາມສຸກ

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ

ໂລຫະເຫຼົ່ານີ້ພົບເຫັນຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາແລະໃນໂອກາດຕ່າງໆ ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ໂດຍບໍ່ມີພວກເຮົາຮັບຮູ້ເຂົາເຈົ້າ. ວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ການສັກຢາປ້ອງກັນ
  • ຢາປິ່ນປົວ
  • ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ
  • ບາຫຼອດ Mercury
  • ປາສີຟ້າຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ດາບປາ, ປາແຊນມອນ, ຫລືປາທູນາ
  • ຢາສູບ
  • ການປະສົມນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ
  • ຢາຂ້າແມງໄມ້

ອາຫານເພື່ອໃຫ້ໂລຫະຫາຍໄປໃນຮ່າງກາຍ

Ajo

ມີມາດຕະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບໂລຫະທີ່ຈະຫາຍໄປຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ອາຫານຫຼາຍຢ່າງແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະດຶງໂລຫະເຫລົ່ານີ້ແລະມັນຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ບາງສ່ວນຂອງ ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ການຄໍານຶງເຖິງແມ່ນ:

  • cilantro: ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ຖືກໃຊ້ເປັນປະເພນີໃນການປຸງອາຫານໃນອາຫານອາເມລິກາລາຕິນ. ໜຶ່ງ ໃນຄຸນລັກສະນະຂອງມັນຄືການເປັນ chelator, ມັນມີວິຕາມິນ A ແລະ K ຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃນການແຊກແຊງແລະຕ້ານໂລຫະ.
  • ຜັກທຽມ: ຜັກທຽມແມ່ນ ຫນຶ່ງຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ, ມັນຍັງເປັນກິລາແລະດຶງສານພິດທຸກຊະນິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.
  • ສາຫລ່າຍທະເລ Chlorella: ມີເຄື່ອງ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ມີປະສິດທິພາບ ທີ່ ກຳ ຈັດສານພິດທັງ ໝົດ ທີ່ມັນພົບໃນເສັ້ນທາງຂອງມັນ. ມັນແມ່ນອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາຖ້າພົບໂລຫະ ໜັກ ຫຼາຍໃນການທົດສອບ.

ຖ້າພວກເຮົາໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີໂລຫະບາງຢ່າງໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າ, ພວກເຮົາຈະເພີ່ມອາຫານເສີມໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກິນເປັນປະ ຈຳ ທຸກມື້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເດືອນ.

ໃນລະຫວ່າງການແກ້ໄຂ, ຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ ອາການເຈັບປວດ, ໂຣກສິວຫລືຖອກທ້ອງ. ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້ນັບຕັ້ງແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການຮັກສາບໍ່ຄວນຈະຖືກລົບກວນ.

ແນະ ນຳ ໃຫ້ແພດ ໝໍ ຄອບຄົວຕິດຕາມການຮັກສາ ແລະທຸກໆມາດຕະການທີ່ ກຳ ຈັດເພື່ອ ກຳ ຈັດໂລຫະທີ່ເກີນໃນຮ່າງກາຍ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

8 ຄຳ ເຫັນ, ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

  1.   Fernando Membreno ກ່າວວ່າ

    ຜົນກະທົບຂອງໂລຫະທີ່ເກີນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍມີຫຍັງແດ່?

  2.   Yvette ກ່າວວ່າ

    ຂໍ້ມູນດີໆນັ້ນຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ຫຼາຍ. ຂອບ​ໃຈ

  3.   gabriel ກ່າວວ່າ

    ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ

  4.   ການປຽບທຽບ ກ່າວວ່າ

    ຂໍ້ມູນທີ່ດີເລີດ

  5.   ສິນລະ ທຳ ກ່າວວ່າ

    ຂອບ​ໃຈ​ສໍາ​ລັບ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ

  6.   jesus ກ່າວວ່າ

    ໂລຫະທີ່ເກີນເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງ, ການພັດທະນາຊ້າ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແມ່ນແຕ່ເຖິງແກ່ຊີວິດ

  7.   ສະບາຍດີ ກ່າວວ່າ

    ໜ້າ ດີ ... ມັນຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ຂອບໃຈຫຼາຍໆ

  8.   ເຈ ກ່າວວ່າ

    ພວກມັນຍັງເປັນສາເຫດຂອງໂຣກ schizophrenia, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດສານພິດສະສົມຂອງສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນໄດ້ຍິນແລະເຫັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາ, ຕົວນິຍົມທົ່ວໄປ, ບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ດັ່ງທີ່ພວກມັນເວົ້າ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງທຸກຊະນິດ, ໂລຫະສັ່ນສະເທືອນຢູ່ໃນຄວາມຖີ່ທີ່ເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປ ຫຼື cosmic ຖ້າຂ້ອຍສາມາດເວົ້າເຊັ່ນນັ້ນ. ພອນ