ແມ່ນຫຍັງ turnip

ຜັກກະເດົາແມ່ນຜັກທີ່ຂຶ້ນກັບຄອບຄົວທີ່ມີກະເທີຍ, ມັນແມ່ນອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ, ມີທາດຊູນຟູຣິກ, ເກືອແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆໃນບັນດາສ່ວນປະກອບອື່ນໆ ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອກຽມຕົວໃນເຮືອນຄົວແລະຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຈັບປ່ວຍ.

ຜັກຊະນິດນີ້ຖືກໃຊ້ໂດຍຄົນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອປິ່ນປົວໂລກພະຍາດຕ່າງໆແລະ / ຫຼືພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດອັກເສບທົ່ວໄປ, ແຂ້ວເລື່ອຍ, ພະຍາດຫອບຫືດ, ໂຣກໄຂ້ຫວັດມີອາການແຊກຊ້ອນປອດ, ພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ພະຍາດຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ, ໄອ, ໄຂ້ຫວັດແລະຫຼອດລົມອັກເສບໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ.

ບາງຊະນິດຂອງ turnip:

  • Turnip Mayo, ມີສີຂາວແລະເປັນຮູບຊົງກົມ.
  • Turnip Base, ແມ່ນສີຂາວແລະຂະ ໜາດ ກາງ.
  • Turnip Teltow, ມີສີຂາວແລະມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ.
  • Turnip Stanis, ມັນມີສີມ່ວງ.
  • ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ Turnip, ເປັນສີແດງຫຼືສີຂຽວສີແລະຂະ ໜາດ ກາງ.
  • Turnip Virtudes, ເປັນສີຂາວແລະຍາວ.

ແມ່ນຫຍັງ turnip

turnip ໃຫຍ່

ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບ ຜັກເປັນຂອງຄອບຄົວ cruciferous ໄດ້. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າສີຂຽວ radish ສີຂາວຫຼື collard ສີຂຽວ, ໃນບັນດາຊື່ອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ການຄ້າທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແມ່ນຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຜິວຂາວ. ເນັ້ນ ໜັກ ວ່າພື້ນທີ່ທີ່ພັດທະນາໄປຫລືບໍລິເວນເທິງ, ຈະມີສີແຕກຕ່າງກັນ, ຄ້າຍຄືກັບສີມ່ວງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອມັນເລີ່ມຂື້ນເທິງແຜ່ນດິນໂລກ, ດວງອາທິດມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການໃສ່ສີ.

ແນວພັນທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ, ໃນຂະນະທີ່ໃບໃຊ້ສັດລ້ຽງ. ມີການກ່າວວ່າ turnip ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານທີ່ບໍລິໂພກໂດຍວັດທະນະ ທຳ ບູຮານ. ທັງຊາວໂຣມັນແລະຊາວເກຣັກຖືວ່າມັນເປັນອາຫານແຊບ. ສິ່ງນີ້ແຜ່ລາມໄປຕາມເວລາ, ຈົນກ່ວາການມາເຖິງຂອງມັນຕົ້ນ, ເຊິ່ງປະກົດຕົວຢູ່ເອີຣົບໃນສະຕະວັດທີ XNUMX.

ປະເພດ Turnip

ປະເພດຂອງ turnip

ໃນບັນດາປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ turnip ພວກເຮົາຕ້ອງເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ສຸດຫຼືຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໄລຍະປີ:

  • ໝາກ ບານສີທອງ: ມັນໃສ່ຊື່ນີ້ເພາະຮູບຮ່າງຂອງມັນເກືອບສົມບູນ, ກົມແລະມີສີເຫຼືອງສົດໃສ. ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດແລະເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ.
  • ສີຂາວແລະສີມ່ວງ: ມັນມັກພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ມັນກໍ່ແມ່ນຮູບຊົງກົມທີ່ພວກເຮົາສາມາດເນັ້ນສີໄດ້ສອງສີ. ສີຂາວເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບພື້ນຖານແລະສີມ່ວງ ສຳ ລັບພື້ນຜິວຂອງມັນ.
  • turnip ໂຕກຽວ: ມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍກ່ວາປະເພດອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຮູບຊົງກົມ, ຮູບເທິງແມ່ນແປ. ຖ້າກິນດິບ ມັນມີລົດຊາດຫວານ.
  • Snowball: ສີຂາວແມ່ນຕົວລະຄອນຂອງ turnip ປະເພດນີ້. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນຈະມີລົດຊາດຫວານແລະມີນ້ ຳ ຫຼາຍ.
  • ຜູ້ຍິງຂາວ: ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງພຽງແຕ່ 3 ນີ້ວ, ມັນແມ່ນອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນພິຈາລະນາດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີສີຂາວທົ່ວມັນ, ພວກເຮົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນສ່ວນເທິງທີ່ສົດໃສແລະສວຍງາມກວ່າ.
  • ມິລານແດງ: ແນວພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ເຂດເຢັນ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມັກຕ້ານອຸນຫະພູມໃນລະດູ ໜາວ ໄດ້ດີ. ພວກມັນມີສີອອກແດງ.
  • Siete Top: ແນວພັນນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນທັງ ໝົດ, ເພາະວ່າໃບນີ້ແມ່ນໂຕລະຄອນແລະສາມາດກິນໄດ້. ພວກມັນມີຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານສູງ ແລະພວກເຂົາຈະດີເລີດ, ໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເປັນສະຫຼັດ.
  • ຄ້ອນແຮມ: ໃນກໍລະນີນີ້ຮູບຮ່າງຂອງມັນຈະຍາວແລະແຄບກວ່າ. ແຕ່ຊີ້ນຂອງມັນຍັງຂາວແລະອ່ອນໂຍນຫຼາຍ.

Propiedades

ຄຸນສົມບັດຂອງ Turnip

Turnip ມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງວິຕາມິນຊີ ອາຫານ 100 ກຼາມນີ້, ພວກເຮົາຈະມີວິຕາມິນ C ປະມານ 21 ມລກແລະ 20 ແຄລໍຣີ່. ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນຖ້າເຮົາຢູ່ໃນອາຫານການກິນຫລືຖ້າເຮົາຕ້ອງການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ. ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກເລື່ອງນີ້, ມັນຄວນຈະກ່າວເຖິງວ່າໃບໄມ້ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ນອກຈາກນີ້ຍັງເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວິຕາມິນອື່ນໆເຊັ່ນ A ຫຼື K.

ໃນບັນດາແຮ່ທາດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນດ້ວຍທາດການຊຽມເຊັ່ນດຽວກັນ ທາດເຫຼັກຫຼືແມກນີຊຽມແລະທອງແດງ. ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຄິດທີ່ແນ່ນອນ, ສືບຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນນີ້ 100 ກຣາມ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບທາດແປ້ງ 6 ກຣາມ, ໂປຣຕີນ 1 ກຣາມ, ເສັ້ນໃຍ 2 ກຣາມແລະໄຂມັນ 0 ກຣາມ. ໃນຂະນະທີ່ໂຊດຽມຈະເປັນ 67 ມກແລະ 5% ແຄວຊ້ຽມພ້ອມທັງທາດເຫຼັກ 16%.

ຜົນປະໂຫຍດ

ຜົນປະໂຫຍດ Turnip

  • ໜຶ່ງ ໃນ ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ turnip ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໃນຄາບອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະມີດັດຊະນີເສັ້ນໄຍສູງ, ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບມັນທີ່ຈະຕ້ອງເປັນຕົວລະຄອນໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ.
  • ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ: ຂອບໃຈກັບເສັ້ນໄຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫລີກລ້ຽງບັນຫາຂອງການຍ່ອຍອາຫານຫຼືໂລກກະເພາະອາຫານ, ໃນບັນດາບັນຫາອື່ນໆ.
  • ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງລະບົບ cardio-vascular: ຍ້ອນວ່າມັນມີດັດຊະນີວິຕາມິນສູງ, ໃນນັ້ນພວກເຮົາຍົກໃຫ້ເຫັນ K, ມັນຈະດີເລີດໃນການເບິ່ງແຍງຫົວໃຈ, ຫລີກລ້ຽງພະຍາດທີ່ປົກກະຕິຂອງມັນ.
  • ກະດູກແຂງແຮງ: ແຄວຊ້ຽມຍັງມີຢູ່ໃນຫົວ. ສະນັ້ນການຮູ້ເລື່ອງນີ້, ມັນຈະ ເໝາະ ສົມກັບ ປົກປ້ອງກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກກະດູກພຸນ.
  • ປອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນເອ, ອາຫານນີ້ຈະດູແລປອດ, ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ສູບຢາ.
  • ຕ້ານການເຖົ້າແກ່: ເຊັ່ນກັນ ຈະດູແລຜິວຫນັງ ແລະມັນຈະປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຖ້າທ່ານມີຜິວແຫ້ງ, ນີ້ຈະເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າລາກ່ອນ.
  • ປ້ອງກັນໂຣກຕາຕໍ້: ສຸຂະພາບຕາຍັງຈະຢູ່ໃນມືທີ່ດີ.
  • ຕ້ານໂລກຫອບຫືດ: ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຍ້ອນອາການຂອງພະຍາດນີ້ຖືກຕໍ່ສູ້.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ turnip

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບການແຕ່ງກິນ turnip ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ. ມີຄົນທີ່ເລືອກທີ່ຈະກິນດິບແລະສະຫຼັດ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັກອົບຫຼືປີ້ງ.

  • ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະປອກເປືອກ, ພ້ອມທັງຕັດເປັນທ່ອນນ້ອຍໆຫລືຊິ້ນສ່ວນ. ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, ພວກເຮົາຈະເອົາມັນລົງໃສ່ ໝໍ້. ພວກເຮົາຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາປະມານ 4 ຫຼື 5 ນາທີແລະນັ້ນແມ່ນມັນ. ທ່ານສາມາດຕື່ມເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຫຼືເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກ.
  • ປີ້ງ: ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງຕັດຊິ້ນສ່ວນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ພວກເຮົາວາງມັນໃສ່ປີ້ງແລະສີດຜັກທຽມ minced ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາມັນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຍັງສາມາດເຮັດຊອດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ຜັກທຽມ.
  • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລະອຽດແລະ ຕື່ມໃສ່ແກງຫຼືຄີມ, ດ້ວຍຜົນທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈ.
  • ສໍາລັບການ salads, ພວກມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະຮັບປະທານມັນດິບແລະປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ທ່ານມັກ, ເພາະວ່າມັນຈະປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນກັບທຸກໆຢ່າງ.
  • ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງ ສຳ ລັບອາຫານຊີ້ນ, ພວກມັນຍັງຈະໂດດເດັ່ນ ສຳ ລັບລົດຊາດແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງພວກເຂົາ.

ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

5 ຄຳ ເຫັນ, ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

  1.   ໄຊດາ ກ່າວວ່າ

    ມັນຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ
    ຜູ້ທ້ອນຂອງອາຫານນີ້
    ມັນໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍ ສຳ ລັບອາຫານຂອງຂ້ອຍ

  2.   nereid ກ່າວວ່າ

    xq disen q estaann del navo q ຫມາຍຄວາມວ່າ = ??????

  3.   Jennifer_x ເຈນ ກ່າວວ່າ

    Navo ແມ່ນຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການເຈັບເປັນຕ່າງໆເຊັ່ນ: …}

  4.   vasques ແສງສະຫວ່າງ ກ່າວວ່າ

    ສະບາຍດີ, ໃນຄາບອາຫານຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍມັກກິນ ໝາກ ເຂືອຂ້ອຍເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍ.

  5.   Nancy ກ່າວວ່າ

    ມັນແນ່ນອນວ່າ navo ຮັບໃຊ້ພະຍາດເບົາຫວານ