ນີ້ແມ່ນລະບອບອຸດົມການທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການເຮັດອະນາໄມຮ່າງກາຍຂອງປະຊາຊົນໂດຍໄວ. ມັນແມ່ນແຜນການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດ, ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນການປະສົມທາດແຫຼວ. ແນ່ນອນ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປະຕິບັດມັນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດສູງສຸດ 1 ມື້.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດອາຫານນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງບໍລິສຸດພາຍໃນ 1 ມື້ທ່ານຈະຕ້ອງມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທຸກໆວັນ, ລົດຊາດທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຫວານແລະລະດູອາຫານທັງ ໝົດ ດ້ວຍເກືອ, ສົ້ມຈົນເຖິງ ແລະນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ.
ເມນູປະ ຈຳ ວັນ:
ອາຫານເຊົ້າ: ້ໍາຕົ້ມທີ່ທ່ານເລືອກ. ທ່ານສາມາດດື່ມປະລິມານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຕອນເຊົ້າທ່ຽງ: ໂຊດາເບົາ. ທ່ານສາມາດດື່ມປະລິມານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ອາຫານທ່ຽງ: ເຂົ້າ ໜົມ ອ່ອນ, ham ham toasted ແລະເນີຍແຂງອ່ອນແລະນ້ ຳ ສົ້ມ 1 ແກ້ວ. ທ່ານສາມາດດື່ມປະລິມານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຕອນບ່າຍທ່ຽງ: ນົມຜົງ 1 ຈອກ.
ອາຫານຫວ່າງ: ຊາທີ່ທ່ານເລືອກ. ທ່ານສາມາດດື່ມປະລິມານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ອາຫານຄ່ ຳ: ເຂົ້າ ໜົມ ອ່ອນ, ນ້ ຳ ແກງຜັກ 1 ຖ້ວຍແລະນ້ ຳ ໝາກ ອຶ 1 ຈອກ. ທ່ານສາມາດດື່ມປະລິມານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ